Не нужно торопиться. Несколько лет назад я начала практиковать осознанное дыхание, и очень скоро из моего рациона ушло мясо. Затем ушли овощи, которые растут в земле. Я стала есть только то, что напитано солнцем. Затем почти ушла рыба, так как я её особенно и не любила, ушли все макаронные изделия. И это происходило само собой, без крайностей и аскетизма. Осталось только желание просто пробовать и получать удовольствие, а не есть, поглощая, чтобы забить желудок. Сейчас я ем всё, что захочу, но маленькими порциями, потому что желудок маленький, и при этом ещё получаю удовольствие.
Когда человек сажает себя на диеты, на запреты и ограничения, он перестаёт получать удовольствие от жизни, что приводит к нервным срывам. Чувство удовольствия как радость жизни, даёт ощущение счастья. Чувство удовольствия – это та энергия радости, которая даёт силу жить и расти. Не получая удовольствия, человек становится просто злым и даже зловредным. Он доводит себя до идиотизма, усложняя жизнь себе и окружающим. Особенно опасно лишать удовольствий и радости наших детей. Таким образом, вы закладываете в ребёнка очень опасное зерно. Энергия удовольствия как радости нужна ребёнку для полноценного развития и роста.
Все йоги обходятся минимальным количеством еды, не потому что ведут аскетический образ жизни, отказывая себе в удовольствиях, а потому что им просто достаточно того количества пиши, которым они довольствуются. А свои запасы энергии они пополняют за счет осознанного дыхания. Кислород является транспортным средством для праны (жизненной энергии), которую осознанно вдыхает йог, и это нужно просто осознать. Без осознанности вы не получите прану, так как всё божественное достигается только через осознанность. А прана – это та самая манна небесная, которой человеку достаточно для жизни. Для йога стакан молока – это еда. Одно яйцо – это тоже еда, но белок, как место для эмбриона, они в пищу не употребляют. Очень важно осознавать ещё и то, что вы принимаете как пищу.
И вот настал момент. Мне приснился один мой знакомый, с которым нас ещё в школе связывало нежное чувство. Сегодня он хирург, и, как компетентное лицо, он сказал мне, что пора заканчивать с препаратами, несущими уже больше разрушение, чем лечение. Не нужно понимать сон буквально. Я не устаю повторять, что в снах нужно искать метафоры. Таким образом, вы будете знать, о чём вас хочет предостеречь ваша Душа. Она разговаривает с вами во сне именно теми образами, которые заложены в вашем мозге. Образами ваших знакомых, животных, ситуаций… И я доверяю ей. Постепенно свожу на нет все препараты и, в итоге, совершенно отказываюсь от них.