Хочу рассказать про один занимательный эксперимент, который провели в 1979 году в Гарвардском университете. Студентов спрашивали, кто из них ставит конкретные цели на будущее и составляет подробный план их достижения. Лишь 3 % опрошенных фиксировали свои планы и цели на бумаге, 13 % – не записывая, держали такие цели в голове, а у оставшихся 84 % не было никаких целей, кроме как «дотянуть до лета и сдать сессию».
Через десять лет этих людей опросили снова. Оказалось, что те 13 %, кто держал цели в голове, теперь зарабатывали в среднем вдвое больше тех, у кого цели вообще отсутствовали. Но самое интересное заключалось в том, что 3 % людей, которые записывали свои цели, зарабатывали в десять раз больше, нежели все остальные вместе взятые 97 %!
Существуют три техники, которые помогают разобраться со своими желаниями, а в конечном счете – сформулировать цели.
Первая – анализируйте свои эмоции за день. Прокручивайте в голове прожитые события и фиксируйте, что вас сегодня порадовало, что удивило, а что разочаровало. Так вы поймете, что вас зажигает, а что расстраивает. Только убедитесь, что эмоции, которые вы выявили, являются истинными и не маскируют другие ваши эмоции, которые лежат глубоко и не отрефлексированы.
Вторая техника, отрезвляющая, называется «Последний день перед смертью». Постарайтесь понять, чем вы хотите гордиться, о чем вспоминать с улыбкой, а о чем боитесь сожалеть, когда жить вам останется лишь несколько часов. Как провести свою жизнь, чтобы в день перед кончиной быть довольным собой? Какой след вы хотите оставить после себя?
И третья техника – «Идеальный день». Представьте, что следующие пять лет всё складывается удачно: вы добились максимума по всем векторам развития и вот просыпаетесь в один из дней такой идеальной жизни.
В каком вы городе?
Кто лежит в кровати рядом с вами?
Вы подошли к окну. Что вы там видите?
Подошли к зеркалу. Какая у вас фигура?
Какая одежда в вашем гардеробе?
Сколько денег на ваших счетах?
Каков распорядок вашего дня?
Какая машина припаркована во дворе?
Откладывайте книгу и идите мечтать. Это очень приятно и займет не более десяти минут. Например, когда я переехал в Нью-Йорк, вид из моего окна в точности совпал с тем, что я когда-то представил в данном упражнении. Случайность ли это?
Также вы должны понимать, что у каждого человека своя система ценностей, которая закладывается еще в детстве. Например, меня зажигает такая ценность, как дружба. В моем ближайшем окружении двенадцать единомышленников, которые верят в меня и мотивируют становиться лучше. А время, которое мы проводим вместе, бесценно. Мне понятен и близок авантюризм: пройти тропой инков в Перу, научиться сёрфингу на Бали, покорить Килиманджаро, прошагать паломнический путь святого Иакова, 313 км старинной дорогой через Европу в испанский город Сантьяго-де-Компостела – решиться на это легко! А идеально делать это с теми самыми друзьями. Но приоритетное место среди моих ценностей занимает любовь. Потребность в ней заставляет меня бежать вперед.