В целом медицинское обслуживание в Краснодаре нельзя не признать довольно развитым и эффективным. Трудности в муниципальном звене городского здравоохранения, разумеется, нельзя не учитывать. Они очевидны и объясняются, главным образом, быстрым ростом населения. Власти анализируют сложившуюся ситуацию и принимают те или иные неотложные меры. Так, например, у нашей поликлиники к концу десятых годов появились два современно оборудованных филиала в новых микрорайонах – Московском и Восточно-Кругликовском. Они помогли существенно улучшить обслуживание жителей, относящихся к её ведению.
К решению многих проблем здравоохранения всё более активно подключается частнопрактикующая медицина. Она становится всё более конкурентоспособной. Примером могут служить клиники стоматологического профиля. До 2020 года я уже дважды проходил лечение и протезирование зубов в одной из них. Супруга также не раз пользовалась услугами этой же клиники.
Для контроля состояния своего здоровья мы с супругой, поселившись в Краснодаре, стали активно использовать современные технические средства индивидуального применения. Имеются в виду, прежде всего, тонометр и глюкометр. Их показания позволяют своевременно принимать соответствующие меры путём подбора лекарственных средств и корректировки своего пищевого рациона. Если, например, поднялось кровяное артериальное давление, то очень важно, в частности, не допускать пересола во время еды. Он может сильно навредить. Если же повысился уровень сахара в крови выше допустимой величины (это бывает нередко у меня), то, вероятнее всего, что-то лишнее оказалось в моём рационе. Это что-то следует определить и в будущем либо совсем избегать, либо ограничивать в качестве употребляемой пищи.
Важным способом поддержания здоровья, как мы с Галей убедились на собственном опыте, являются регулярные прогулки по городу. Часто они совмещаются с походами в магазины и на рынки. Когда же нет желания по причине плохой погоды или отсутствия необходимости по каким-то делам выходить на улицу, мы, оставаясь в квартире, довольно часто занимаемся посильными физическими упражнениями. Для этого используется, например, велотренажёр. Его подарил нам сын вскоре после нашего переезда в Краснодар. Этот подарок оказался для нас очень полезным.