Природная клетчатка
Способна выводить из организма человека вредные вещества, накопившиеся химикаты и токсины в кратчайшие сроки и с максимальной пользой.
Клетчаткой богаты:
– изюм, цукаты, орехи;
– ягоды, например крыжовник, чернослив, красная и черная смородина;
– злаки: овсяные хлопья, перловая каша, гречневая каша;
– грибы;
– дыня, бананы, яблоки, тыква.
Специи – аналоги адсорбентов
Кориандр:
– эфирное масло кориандра способно снимать спазмы и улучшать аппетит;
– для людей, которые страдают расстройствами пищеварения, кориандр тоже будет отличным помощником;
– помимо всего перечисленного, эта специя также отлично справляется с задачей чистки организма от тяжелых металлов.
Чеснок:
– способен заставить печень вырабатывать ферменты, способствующие выведению остатков токсинов из желудочно-кишечного тракта;
– этот продукт отличается выраженным желчегонным действием, – способен улучшить пищеварение;
– налаживает усвоение питательных веществ в организме человека.
Зеленый чай
Является самым оптимальным средством для очищения организма от вредных веществ и токсинов. Пожалуй, это и есть лучший природный адсорбент. Он содержит в себе огромное количество антиоксидантов, в число которых входят катехины, оказывающие влияние на работу печени. В итоге работа органа значительно улучшается, и организм быстрее расстается с накопившимися в нем веществами, которые оказывают на него негативное влияние.
Признаки чрезмерной зашлакованности (интоксикации) организма
Кожные высыпания. Токсины и прочие вредные вещества порождают высокое выделение кожного сала, что приводит к закупорке пор, воспалениям и тусклому окрасу лица.
Частые и резкие перемены настроения. У организма в состоянии перенасыщения токсинами сопротивляемость к стрессам существенно понижается. Это можно объяснить нарушениями в гормональной функции человека. Расслабляющие техники, такие как медитация, йога, релаксация, помогут уменьшить амплитуду колебаний расположения духа.
Хроническая вялость, усталость. Очевидными показателями чрезмерного содержания токсических веществ в организме являются вялость, понижение внимания, сонливость, апатия ко всему происходящему, слабость, бессилие и отсутствие энергии для нормальной жизнедеятельности.
Нарушения процессов в работе кишечника. Неправильное и вредное питание, вроде фастфуда, жирных и углеводистых блюд, отрицательно сказывается на работе ЖКТ – понижается моторика кишечника, возможно появление запоров. Выработанные желчные кислоты и излишний холестерин не выводятся из организма в отведенные сроки, задерживаются в нем и всасываются в кровоток, отравляя печень. К тому же вредная еда вызывает зависимость, приводит к ожирению, сахарному диабету и иным нарушениям здоровья.