Третья позиция в один прием.
Сделать шаг вперед примерно на 36 дюймов, правое колено перпендикулярно подъему, левое колено выпрямлено и напряжено, ступня полностью прижата к земле, корпус выпрямлен, плечи развернуты влево.
Второе разминочное движение
Раз. Поставьте руки перед собой, пальцы сжаты в кулаки, кулаки касаются друг друга ниже пупка, суставы пальцев вверх. Постепенно поднимайте их на уровень солнечного сплетения, разворачивая суставами (удерживая локти на одной линии с ладонями), развернув плечи назад, разъединить руки и завершить движение, опуская локти вниз и поднимая кулаки по диагонали вверх так, чтобы правое запястье оказалось на уровне лба, плечи удерживать ровно.
Два. Поднимите корпус, выпрямляя правую ногу.
Три. Согните правое колено и вернитесь к первому приему.
Первый прием. Поднимитесь с руками назад, правую пятку присоедините к левой, заняв первую позицию.
Смирно. Быстро принять позицию «Смирно», приведя руки и ноги в нужное положение.
В вышеприведенных инструкциях были объяснены позиции и приемы, подготавливающие к занятиям с саблей, с указанием командных слов для каждого действия. Чтобы приучать новобранца к быстрой смене позиций без потери равновесия, следует давать команды, которые только указывают номер позиции «Первая», «Вторая», «Третья».
Первая. Заложите руки за спину и поставьте правую пятку перед левой, приняв «Первую позицию».
Вторая. Перейти в первую.
Первая. Перейти в первую.
Вторая. Перейти во вторую.
Третья. Перейти в третью.
Вторая. Перейти во вторую.
Аппель. Поднять правую ногу и быстро ударить ею по земле.
Двойной аппель. Поднять правую ногу, как в предыдущем движении, и ударить по земле дважды: сначала пяткой, а потом всей стопой.
Вперед. сделать короткий шаг вперед, не поднимая высоко ноги от земли, затем перенести на такое же расстояние левую ногу.
Аппель. Как описано выше.
Назад. Сделать короткий шаг назад левой ногой, потом перенести на такое же расстояние правую ногу и крепко поставить ее на землю.
Двойной аппель. Как описано выше.
Движения вперед и назад следует повторять либо по несколько шагов вперед и потом назад, либо по очереди, следя, чтобы корпус не поднимался и не опускался.
Смирно. Вернуться в положение «Смирно».
Цель этих упражнений – научить свободно и активно использовать конечности перед тем, как начать занятия с саблей. Их следует выполнять как с правой ногой впереди, так и с левой.