Зачем я пишу в этой книге про отдых?
Научиться зарабатывать в социальных сетях за три-четыре дня, скорее всего, не выйдет. Если только обучение по этой книги у вас займет около месяца – если выполнять задания, читать бонусы и истории, то, скорее всего так и выйдет.
Чтобы пройти весь путь, надо не только бешено упахиваться, но и научиться восстанавливать силы. Просто чтобы дотянуть до финала. Ведь вряд ли вы демон-трудоголик, скорее всего, вы человек, и поэтому ваши ресурсы в плане энергии и времени ограничены. Относитесь к ним бережно.
С моей точки зрения, энергию дают:
1. Новая информация. Не обязательно изучать что-то сложное. Вы можете просто сходить в кино или посмотреть фильм дома.
2. Просто пассивный отдых – чай, котик, книжка. Если больше ничего не хочется, то нужно немного прийти в себя. За один-два вечера вы не превратитесь в лентяя. Все в порядке.
3. Вкусная еда. Не обязательно заказывать дорогое. Приготовьте то, что вам нравится. Это может быть хоть жареная картошка.
4. Занятия, которые расслабляют. Это может быть всё, что угодно: от рыбалки до вышивания крестиком.
Задание к этому бонусу следующее:
1. Написать список занятий, которые вас восстанавливают.
2. Желательно гулять на свежем воздухе на улице или хотя бы на балконе, напишите, когда вы будете это делать. Можно не писать, а просто примерно прикинуть.
3. Написать список хобби.
4. Примерно набросать план, что и когда будете делать.
5. Сделать что-то и полученных списков. Отметить своё состояние после этого.
Этот бонус дала, чтобы вы научились восстанавливаться. Или хотя начали думать, как вам восстанавливаться. Если нет хобби – вспомните, что любили делать в детстве, не можете вспомнить или те увлечения уже не актуальны – попробуйте что-нибудь новое.
Ещё важно понять себя, то есть:
1. Как и когда вам удобно писать посты.
– в какое время суток,
– сколько раз один раз,
– что вам просто сделать, а кто требует усилий.
2. Когда отдыхать?
3. Как распределять время?
4. Когда делать перерывы?
5. В чём ваши сильные стороны?
6. Что нужно дополнительно изучить и так далее.
7. Составлять график работы, с которым вы справитесь.
То есть очень важно понимать, какие у вас биоритмы, когда вы активны, когда вам нужно спать и так далее. Не надо ориентироваться на крутых мастеров успешного-успеха. Вставать рано утром и начать говорить перед зеркалом аффирмации тоже не надо, если, конечно, это не ваше любимое хобби.