Чтобы дольше испытывать состояние бодрости физического тела, хорошего самочувствия, необходимо вспомнить себя в молодости в момент расцвета, развития силы. В этот самый момент, пройдя по коридору времени, нужно вобрать в себя эту энергию, привнося эти силы в настоящий момент. Каждое утро, после того как проснулись, наполнять этой энергией каждую клеточку до дребезжания. Выпивать наполненный энергией света и любви стакан воды и пить в течение дня эту воду, давая возможность жидкости обновлять клетки. Употреблять в пищу продукты, содержащие витамин С, который не дает организму стареть.