Палитра питания. Легкий путь к стройности - страница 19

Спросите себя: «Почему вес не уходит (вернулся)?». А еще лучше: «Зачем мне нужна полнота?». Если первым вопросом задается каждый, кто хоть раз пытался похудеть, но потерпел неудачу, то второй звучит парадоксально. Однако не стоит удивляться. Лишний вес многим из нас помогает в общении с окружающим миром. Жировая прослойка – подсознательный способ защиты от внешней агрессии. От давления, которое все мы испытываем. От навязчивого внимания. И психологи подтверждают это.

А еще лишний вес – своеобразное алиби. К полным людям относятся по-особому. Они не соответствуют социальной норме, превозносящей худышек. А «не таким» обычно приписывается масса комплексов. Считается, что у полных людей обязательно есть проблемы, а значит, они более уязвимы. Бить по больному в цивилизованном обществе не принято – и воспитанные люди ведут себя с толстушками деликатно, чтобы случайно не обидеть или не задеть за живое. Полным многое готовы простить только потому, что им якобы тяжелее, чем худым. Именно из-за этого, сбросив лишние килограммы, люди нередко теряются. По сути, им необходимо заново учиться общаться, и это довольно сложно. А вот снова набрать вес и скрыться от мира за слоем жирка легче легкого.

Похудевшему человеку нужно заново изучить и, вероятно, изменить самого себя: свои привычки, характер, отношение к людям. Внезапно может оказаться, что в полном теле, несмотря на все его недостатки, жилось уютнее и безопаснее, чем в стройном.

Подчас избавиться от лишнего веса мешает страх поражения. Мы привыкли винить в собственных неудачах кого угодно и что угодно, кроме самих себя. Полнота в этом отношении весьма удобна. Как часто мы говорим себе: «Вот похудею, и тогда!..». А что тогда? Наконец-то устрою личную жизнь? Стану чемпионом по бальным танцам? Все поймут, какой я замечательный человек? Коллеги мне позавидуют? Но ведь может случиться так, что не изменится ничего, за исключением цифры на весах и размера одежды. И тогда придется признать, что причина неудач кроется не в лишнем весе, а в чем-то другом – в таких недостатках характера и внутренних комплексах, побороть которые гораздо сложнее, чем сбросить десяток килограммов.

Иногда выгоды, которые полнота приносит че ловеку, превышают те преимущества, которые дает стройность. Все мы разные, у каждого уникальные, присущие только ему мечты и страхи. Каждый ищет и находит в лишнем весе что-то свое.