НЛП очень часто ругают за то, что его теоретическая база достаточно слабо структурирована. При этом создатели методики часто говорили, что стремились создать не понимание того, как можно управлять человеческим сознанием, а пытались разработать конкретные и действенные техники.
Практически каждый человек большую часть своей жизни находится в бессознательном состоянии. Выйти из него достаточно трудно, так как данное действие требует значительных затрат энергии и ресурсов мозга. Именно этой идее придерживаются НЛП-практики.
И она достаточно резонна. Постоянный контроль за каждым своим шагом, мыслью, словом тратит значительное количество времени, которое мозг использовал бы на более важные проблемы: поиски пищи, места для укрытия от хищников, будущего партнера. Он готов уделить внимание освоению нового навыка только лишь первое время. Затем же мозг стремится довести его до автоматизма, чтобы свести потребление энергии до минимума.
Автоматизировать получается практически все действия человека. Мало кто задумывается, какой именно рукой брать зубную щетку по утрам. Или как размешивать сахар в чашке с чаем. При этом можно почувствовать небольшое раздражение, если в любимом магазине был произведен ремонт и теперь все стеллажи поменяли местами. Придется потратить время, чтобы снова привыкнуть к тому, где именно будет находиться молочный и овощной отделы.
Спеша на работу или по делам, человек погружается в свои мысли, лишь краем сознания поглядывая на светофоры, отслеживая перемещение автомобилей. Он будет скользить взглядом по прохожим, чтобы не столкнуться с ними, или вглядываться в их лица, опасаясь пропустить давнего знакомого. Если спросить этого человека, в какой цвет были окрашены дома вокруг, какое платье было на даме, в чью сторону была повернута некоторое время его голова, он вряд ли вспомнит. Потому что в тот момент его мысли находились далеко, а внимание привлекали иные вещи.
Автоматизмы присутствуют также и в образе мышления. Новую теорию или идею необязательно долго и тщательно обдумывать, если в сознании уже существуют подобные им вещи. Например, адепту определенной религии, твердо убежденному в том, что Вселенная зародилась из яйца, будет тяжело принять теорию Большого взрыва. И наоборот, ученому, привыкшему доверять теории эволюции, потребуется усилие, чтобы поверить в происхождение разумной жизни посредством помощи представителей иных цивилизаций. Для этого необходимо задействовать определенные мозговые ресурсы, чему он будет усиленно сопротивляться.