31 день до счастья - страница 8
Я отпускаю сейчас тревоги, стрессы, страхи, негативное отношение мое к людям и людей ко мне, обиды, вину, проблемы, которые долго волновали меня. Смирение дарит мне мудрость и опыт. Все в моей жизни – путь к моему благобытию. Все нужно, все логично, все- часть моего жизненного пути, все имеет смысл и ведет меня ко благу. Я с легкостью и миром отпускаю и с радостью и миром принимаю.
Я – сотворец моей жизни. Смирение- пространство творения, покой, благодать, любовь – силы творения. Я обновляюсь с миром, преображаю жизнь с молитвой, исцеляюсь покоем. Я благодарен, Господь, сегодня и всегда. Аминь.
Радость
Дабы сохранить мир душевный, должно отгонять от себя уныние и стараться иметь радостный дух, а не печальный, по слову Сираха: Многих бо печаль уби, и несть пользы в ней /Сир.30,25/
/св. прп. Серафим Саровский
Радость, как реакция, как метод познания, как мировоззрение – трудно поддается описанию.
Если Вы имеете опыт радости, в любой степени ее проявления, ощущения, то Вы знаете о чем идет речь. Радость может быть тихой, может быть бурной. Но это не эйфория, не бешеное веселье, не безудержный смех. Это, скорее, довольство, приятие, обилие благодарности и ожидание еще лучшего, большего.
Осознанность, замедленность, покой приносят радость. Радость видит, понимает, она становится беспричинной, безусловной, когда входит в привычку, становится постоянным способом мироощущения. Но начать практиковать радость /как и все духовные дары, созидающие жизнь энергии, она дана нам от рождения, но со временем этот дар, энергия, оставаясь невостребованным, останавливается в нас/ оживить, открыть поток радости снова можно в любое время.
Самые доступные и быстрые, но эффективные методы
1. постоянно иметь перед глазами то, что всегда и при любых обстоятельствах доставляет Вам радость, вызывает улыбку, светлые воспоминания /фото, сувенир, память о событии, цветы, виды природы, общение с конкретным человеком, ассоциация…..Просто смотрите на это почаще, сосредоточьтесь, задайтесь целью оживить радость, сделать ее привычкой, постоянным, живым потоком.
2. Установки на радость – Я радуюсь. Меня радует этот новый день. Меня радует эта одежда, я рад весне, я рад Вам …Мое здоровье меня радует…
Не стесняйтесь, не считайте чем-то странным и неправильным радоваться и материальным благам, даже деньгам. Я рад этим суммам.. я рад всегда рад деньгам… я рад этой прекрасной вещи / даже если она пока не у Вас, а тем более, если Вы ей владеете/