Расширение возможностей чакр для женщин: методы для самостоятельного исцеления травм и пробуждения силы - страница 14

Важно помнить, что ни одно из пробуждений не заменяет медицинскую помощь, психологическую консультацию или участие опытного духовного наставника. Пробуждения могут стать дополнительным ресурсом, особенно если вы практикуете их в процессе исцеления от сексуальной травмы. В этом случае убедитесь, что есть необходимая поддержка. В то же время речь идет о пробуждении личной силы; у вас гораздо больше скрытых ресурсов, чем вы думаете, и чакральные пробуждения отчасти помогут получить доступ к этим ресурсам.

Начните прямо сейчас! Эта книга о непосредственном опыте, об обучении методом полного погружения в работу с чакрами. Во вступлении я постаралась кратко изложить полезную информацию, но ключ к пробуждениям в ваших руках. На глубинном уровне вы и так уже знаете, как их использовать. Со своей стороны я могу предложить только руководство, которое необходимо, чтобы привести их в действие и прийти к исцелению. Экспериментируйте и доверяйте себе.

Чакры: корневая, или первая, чакра.

Энергии: заземление, защищенность, безопасность, поддержка, присутствие, сила жизни, твердость, жизнестойкость.

Когда используется: тревога, неустойчивость, психическая перегрузка, пустота и одиночество, раздвоенность, отсутствие поддержки, усталость.

Корневая чакра – это энергетическая основа, как фундамент дома. Ее важнейшая функция – поддерживать ощущение, что вы в безопасности в собственном теле. Когда мы не чувствуем себя в безопасности, нами овладевает страх – и остается только на него реагировать. Обычно мы воспринимаем это состояние как физическую опасность – если на вас вот-вот нападет тигр, тело и психика реагируют одним из трех способов: драться, убежать или замереть. Но эти реакции проявляются и в повседневной жизни, даже если нет никакой смертельной угрозы. В результате они ограничивают способность эффективно и продуктивно реагировать на ситуацию.

Скажем, коллега критикует вашу работу в присутствии руководителя, кажется, что она пытается подорвать ваш авторитет. Вы чувствуете угрозу, и это вызывает чувство тревоги. При следующей встрече с коллегой эти чувства усиливаются, и вы становитесь злой и агрессивной (деретесь), косноязычной и робкой (замираете) или пытаетесь не попадаться ей на глаза (убегаете). Ни одна из этих реакций не помогает реагировать самым эффективным образом – общаться с коллегой с точки зрения зрелого и стратегического подхода.