П – цели должны быть реалистичными, даже если они неудобны. Реалистичные цели – это те, которые находятся в пределах разумных возможностей для спортсмена. Например, спортсмен, который не может сделать стойку на руках, вероятно, не должен ставить перед собой цель сделать двойной прыжок лягушонка к декабрю. Более реалистичной целью было бы освоить идеальную стойку на руках и одинарный прыжок лягушонка к декабрю.
Важно помнить, что для спортсменов неплохо мечтать о том, чтобы делать эти «нереальные» вещи. Спортсмены могут и должны иметь большие мечты. Цели, которые они ставят в начале года, – это просто более реалистичные способы достижения больших мечтаний в будущем.
Е – цели должны быть ограничены по времени. Это просто означает, что цели должны включать конкретную дату, к которой спортсмен намерен достичь цели. Затем эти даты можно использовать для обратной работы и установки соответствующих действий.
Х – спортсмены должны записывать свои цели!!!
Предложите им написать свои цели и поместить их в место, где они будут видеть их часто (например, на зеркале в ванной комнате). Затем запланировали время, чтобы пересмотреть свои цели и обсудить их прогресс! Эти шаги имеют решающее значение для эффективного достижения целей.
Мы надеемся, что эти советы помогут Вам иметь УСПЕХ при постановке целей в начале учебного года и успешного их решения в конце года!