Я думаю, у вас могут возникнуть следующие вопросы. Для кого предназначена эта практика? Кто может пробудиться?
Далеко не каждый может достичь Пробуждения просто потому, что далеко не каждому это нужно. Пробуждение нужно тому, кому кажется, что их жизнь похожа на кошмарный сон. Ваши проблемы указывают вам путь к Пробуждению. Нет другого способа поверить в то, что этот мир нереален, если вы не предчувствуете существование Реальности, если она не просвечивает сквозь иллюзию.
Другими словами, вы видите и чувствуете несовершенство и неправильность мира, в котором живете. Постепенно вы понимаете, что Бог не мог создать такой жестокий и ущербный мир. Это могли сделать только сами люди. В разные моменты жизни вы улавливаете короткие проблески, видения чистого, радостного мира. Сравнивая эти миры, вы понимаете какой из них является реальным, а какой иллюзорным. И, наконец, вы принимаете решение во что бы то ни стало попасть в Реальность.
В этой книге описаны не философские рассуждения и не новые «божественные откровения», а метод опытного познания истины. Помните, как Понтий Пилат спросил у Иисуса Христа: «Что есть истина?» Христос промолчал в ответ. Но это не значит, что он не ответил. Молчание было исчерпывающим ответом, так как оно сопровождалось демонстрацией на невербальном уровне понимания истины.
Этот ответ более чем удовлетворил римского прокуратора. Он признал в Иисусе праведника и учителя истины и сделал всё, что от него зависело, чтобы спасти Христа от смерти. Давайте научимся молчанию Христа! Именно такое – невербальное, опытное – ощущение истины нам всем необходимо!
В полной мере все эти потенциальные возможности раскрываются в опыте Пробуждения. Но и до этого осознанность способна дать нам достаточное количество энергии и счастья для более полноценной жизни. Поэтому на вопрос о том, когда и каких результатов можно ожидать от представленных в этой книге практических занятий, я могу ответить, что первые результаты могут возникнуть сразу же. Более того, если вы готовы, то вы можете пробудиться прямо сейчас. Дальнейшие результаты не ограничены рамками этой физической жизни. Это начало бесконечного путешествия, по которому вас поведет сила Осознания.
Каждый из вас в соответствии с врожденным типом темперамента может подобрать себе более подходящие упражнения. С практической точки зрения для общительных сангвиников, которые слишком серьезно относятся к своим социальным ролям, будет полезно посмотреть на свою игру глазами режиссера и раскрепостить эмоции. Излишне возбудимым холерикам полезнее всего заняться самопознанием перед отходом ко сну, в расслабленном состоянии. Меланхоликам, которые наиболее активны в ночное время, лучше всего подойдут требующие особой тишины и сосредоточенной погруженности ночные практики. Спокойным и дисциплинированным, но инертным флегматикам будут полезны осознанные движения.