Я говорю ученикам, чтобы они «представили себе, как поднимаются к Создателю». Чтобы помочь тем, для кого слово «представить» является синонимом «ненастоящего», я употребляю слово «визуализировать». Хотя и этот термин тоже не идеален, некоторые говорят: «Я не вижу, я чувствую».
И это замечательно! Мне хочется, чтобы каждый ощутил удивительную энергию совершенной любви. Поэтому когда представляете, что поднимаетесь к Создателю, спросите себя: «Как будет ощущаться такой опыт? Как будет ощущаться такая энергия, текущая через мое тело? Как будет ощущаться слияние с энергией творения?»
Ниже я опишу предельно простую, но мощную практику – медитацию «Дорожная карта». Вы будете визуализировать, представлять и чувствовать поток энергии, исходящий из земли, пронизывающий ваше тело снизу вверх, от ступней до головы. Через некоторое время вы почувствуете легкое давление в области коронной чакры. Затем эта энергия покинет ваше физическое тело через голову и отправится в космос, преодолевая различные слои света.
Медитация «дорожная карта»
Во время этой практики помните, что восхождение к верхним Планам Существования должно осуществляться мягко и постепенно. Если вы форсируете процесс, принуждаете энергию к восходящему движению, вы неизбежно начнете задерживать дыхание и у вас даже может разболеться голова. Не забывайте дышать глубоко и свободно. Возможно, вы заметите, что язык сам собой прижался к нёбу и вы перешли на дыхание животом; и то, и другое совершенно естественно.
1. Сделайте глубокий вдох и закройте глаза. Представьте, как из самых глубин Земли к вам поднимается энергия, проникает в вас через стопы, пронизывает все тело и достигает головы, образуя прекрасный шар чистого света. Визуализируйте себя внутри этого шара.
2. Представьте, как вы путешествуете по Вселенной, будучи этим шаром, через слои и слои света, через золотой свет, через плотную желеобразную субстанцию и входите в переливающийся белый свет.
3. Достигнув этого света, произнесите: «Создатель Всего Сущего, благодарю Тебя за мою жизнь». Затем произнесите: «Свершилось! Свершилось! Свершилось!»
4. Почувствуйте, как этот переливающийся белый свет пронизывает каждую клетку вашего тела. Это та самая жизненная сила, кцоторая создает атомы, энергия, объединяющая всё со всем.