Итак, снова рисуем круг. Делим его на 10 секторов.
Здоровье (спортивное)
Физическая активность
Сильные и слабые стороны
Отношения с тренерами/командой
Психология
Мышление победителя
Лидерство
Видение будущего
Личный бренд
«Свободный сектор» (если у тебя будет необходимость)
Как и по каким параметрам анализировать?
Здоровье
Питание, водный режим, количество «запрещенки» (неполезная пища), сон, восстановление, процедуры, анализы, добавки.
Физическая активность
Все, что связано с твоими тренировками (длительность, качество, анализ, дополнительная работа, тренировки на отдыхе (вне сезона)).
Сильные и слабые стороны
Знание их, как используешь, дополнительная работа над ними, план и график усиления каждой.
Отношения с тренерами/командой
Доверие, взаимопонимание, поддержка, умение договариваться.
Психология
Страхи, тревожность, непонимание, уровень стресса и спокойствия, зависимость от настроения, контроль эмоций.
Мышление победителя
Уровень оптимизма, уровень уверенности, способен ли создавать собственную реальность, уровень стойкости в критические моменты, контроль над своими мыслями.
Лидерство
Насколько проявляешь, считают ли тебя, как ты этим пользуешься и развиваешь?
Видение будущего
Чем будешь заниматься после карьеры или параллельно ей, планы, финансовая грамотность, развитие не спортивных навыков.
Личный бренд
Что это, как развиваешь, на каких площадках, какая цель.
Объективно оцени свое колесо. Поставь именно ту оценку, которая соответствует сегодняшней ситуации.
Не печалься, если некоторые оценки тебя не радуют. Возможно, поэтому ты еще не демонстрируешь тот уровень, который тебе хотелось.
После работы с этой книгой, это колесо улучшится. Я обещаю.
Ну что, изначальные ориентиры расставлены, пора приниматься за работу. Поехали…