Вторая лунная фаза (8—14 л. с.) благоприятна для ухода за собой и улучшения состояния здоровья. Тем, кто занимается спортом, рекомендуется снизить нагрузки, чтобы не истощить организм. В питании лучше придерживаться разнообразия. Полезно проводить очистительные процедуры.
Луна пребывает на пике своей силы, и в организме находится максимальное количество жидкости. В связи с этим в день полнолуния, а также 1—2 дня до и после него, настоятельно не рекомендуется проводить хирургические операции из-за возможного сильного кровотечения.
Период подходит для избавления от ненужного. Отодвинув сложные процедуры на несколько дней, можно спокойно заняться полноценным очищением организма на всех уровнях. В т. ч. благоприятно освобождаться от внутренних блоков, негативных программ, дурных мыслей и других проблем на психологическом уровне.
В период убывающей Луны эффективно проходит очищение внутренних органов и организма в целом. Хороши бани и разные банные процедуры, расслабляющие массажи. Легко и эффективно проходят голодания. Допустимы хирургические операции.
Повышенная физическая нагрузка в период третьей лунной фазы (16—22 л. с.) поможет улучшить результаты тренировок. В это время следует избегать стрессов. Можно устраивать застолья, главное – не переедать.
В четвёртую фазу (23—29 л.с.) также следует избегать стрессов и переутомлений. В этот период можно легко подхватить простуду, поскольку иммунитет снижен, поэтому старайтесь не переохлаждаться. Эффективны любые очищающие процедуры.
В первый лунный день нежелательны чрезмерные физические нагрузки, но благоприятно заложить фундамент спортивной программы. Главное – всё хорошо продумать, составить план занятий и определить цели на ближайший лунный месяц.
БЛАГОПРИЯТНО:
– Отдых.
– Расслабляющие массажи.
– Витаминные коктейли.
– Очищение лобных и гайморовых пазух.
– Процедуры для глаз.
– Ментальное очищение.
НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ:
– Перегружаться физически и эмоционально.
Второй лунный день обычно считается энергетически затратным, очищающим и омолаживающим организм. Заболевания, возникшие в эти титхи, проходят быстро и без последствий для здоровья.
Следует уделить время укреплению организма, хорошо начинать цикл физических упражнений. Но не забывайте, что слишком резкое начало может всё испортить, не перенапрягайтесь.