Одна замечательная подруга посоветовала мне успеть к своему дню рождения все-таки разобрать этот заваленный шкаф, разложив все по полочкам, и буквами в книге поделиться с миром структурированными мыслями, полезными советами и упражнениями, которые помогают мне каждый день. Так и родилась идея создания этой книги.
Цель ее – помочь и мне, и вам, жить легче, радостнее, по-настоящему чувствуя себя счастливее, свободнее, увереннее.
35 – именно столько мыслей, рекомендаций, привычек, способов, правил, упражнений, директив одним словом – штучек, я познала к своим 35 годам (на самом деле, штучек больше, разумеется). И именно столько упражнений должно было быть изложено в этой книге. В итоге получилось меньше, но ругать себя за это я не буду (потому что научиться прощать саму себя за несовершенства – жизненно важный скилл (считайте это «нулевым» упражнением). Тем более что пересчитывать количество упражнений вряд ли кому-то из читательниц придет в голову. Итак, поехали!
Глава 1
МУЖЧИНЫ В НАШЕЙ ЖИЗНИ
Книга неслучайно начинается с главы о мужчинах, отношениях и их роли в жизни женщины. А точнее, влияния на ее жизнь. Зачастую оно настолько велико, что на второй план уходит все: дети, работа, друзья, увлечения. Женщина буквально растворяется в партнере. И, к сожалению, теряет себя… В особо запущенных случаях это становится настоящей трагедией.
Однажды услышала по радио цитату психолога: «Мужчины – это наши эмоции, нам без них никуда». Серьезно??? То есть, без мужчин мы вообще не в состоянии испытывать эмоции? Что за нелепое заблуждение? Ужаснее всего то, что говорит это вроде как специалист такой тонкой сферы, как души человеческие. Почему заблуждение? И как вернуть свою жизнь, если уже произошел явный перекос в сторону мужчины, – разбираемся подробнее.
Упражнение «Шаг первый – осознание»
Что происходит с женщиной, для которой центром мироздания становится отдельно взятый мужчина? Правильно, все ее мысли и стремления концентрируются только на этом единственном объекте, она замыкается на нем, закрываясь от всего нового. И если чувства не взаимны, отношения не переходят на другие этапы, женщина начинает буквально деградировать, впадать в тоску-печаль, заниматься самокопанием и самоедством.
Парадокс в том, что именно это женщине и нравится. Такой недоступный или невзаимный мужчина тянет, как магнит, другие на его фоне перестают существовать.