Сама чистка займет у Вас один день.
1. За день до чистки, желательно вечером, смешайте указанное выше количество соков с 2 литрами очищенной воды. Полученные 4 литра смеси поставьте в холодильник.
2. Утром натощак сделайте клизму из двух литров воды с двумя ложками лимонного сока или яблочного уксуса.
3. После этого примите слабительное (глауберова соль – 1 ч. л. на полстакана воды, сернокислая магнезия – 1,5 ч.л. на полстакана воды).
4. Сразу после этого примите горячий душ – тело необходимо разогреть.
5. Выпейте 200 мл соковой смеси. Из Вас сразу начнет выделяться большое количество влаги: с потом, мочой, стулом (возможно жидким). Вместе с влагой из Вас выйдут и шлаки.
6. После этого в течение дня выпивайте по 100 гр. соковой смеси каждые полчаса, пока не выпьете всю приготовленную смесь. Ничего другого не ешьте и не пейте в этот день.
Проводить такую чистку рекомендуется раз в год.
Упрощенный вариант:
1. Приготовьте смесь из 400 гр. грейпфрутового, 400 гр. апельсинового, 200 гр. лимонного сока и одного литра очищенной воды.
2. Полученные два литра смеси пейте в течение дня по одному стакану через каждый час. Кроме этого, ничего не ешьте и не пейте.
В случае головной боли или дискомфорта в конце дня сделайте клизму из двух литров воды с 1 ложкой лимонного сока. Возможно у Вас появится изжога, но к утру она должна пройти.
Эффект от этой чистки будет не такой сильный, но её плюс в лёгком исполнении.
Как помочь очищению лимфатической системы природными средствами
Лимфа – это жидкость, которой в нашем организме в два раза больше, чем крови. Она отвечает за удаление всех «отходов организма»: бактерий, клеточного мусора и прочих опасных и ненужных материалов. В лимфатических узлах они обезвреживаются и уничтожаются. Чем более вязкая лимфа, тем больше шлака, ядов, бактерий и опасных клеток остается в ней, и тем выше вероятность серьезно заболеть.
Поэтому так важно пить достаточное количество негазированной воды. Идеальным количеством будет 30 мл на килограмм веса тела.
Например, если Вы весите 60 кг, то нужно пить не менее 1,8 литра воды в день. Только тогда все другие очищающие меры будут эффективными.
Для полноценного функционирования лимфатических узлов организму часто нужна помощь. К счастью, очистить лимфу относительно легко. Эффективное очищение проводят с помощью трав, которые к тому же помогают укрепить лимфатическую систему.