Взрослые истории. Перестать страдать и начать жить - страница 6

Шрифт
Интервал



Собеседник: «Когда спокоен».


Да, когда вы владеете собой. Мыслить стратегически – это владеть своим эмоциональным состоянием: голосом, выражением лица, мимикой, даже сердцебиением. Вокруг вас может быть буря, но вы остаётесь спокойны, не обращаете внимания на неё, и внешние раздражители не могут вас отвлечь от вашей задачи.

Попробуйте это упражнение прямо сегодня. Спросите себя: «Что будет для меня наилучшим результатом сегодняшнего дня?» Отвечать можно как угодно, нет никакого шаблона, под который необходимо подогнать ответ. Какие мысли приходят – тем и дайте жизнь и пространство.


Собеседник: «Может быть, пойти ещё немного дальше и добавить вопрос: какую ценность я хочу предложить и какую хочу получить от этого дня? Не только какой результат, но какая ценность».


Это очень красивый вопрос: какую ценность я могу предложить и получить? Это даже более глубокая формулировка. И её можно ещё глубже разворачивать. Главное, как чувствуете – так и делайте. Единственный человек, который знает путь, – это вы сами и никто другой.


Собеседник: «Я ведь причина всех следствий в моей жизни. Надо действовать аккуратней, без фанатизма».


Да, очень правильно.

Мы с вами живём в партнёрстве с жизнью. Можно представить её как большой организм, в котором мы обитаем. Поэтому это всегда двусторонняя игра. Как говорится, на Бога надейся, а сам не плошай. «Сам не плошай» и означает, что я – причина всех следствий. Я сделал всё, что мог.

Хорошо, двигаемся дальше.

Третий вопрос, который может быть полезным для изучения, звучит так: влияет ли на наши мысли то, в каком состоянии находится наше тело? С физической точки зрения, химической, физиологической.


Собеседник: «Влияет».


Конечно! Например, каким бы ни было интересным, просто сногсшибательным это моё выступление, вы не дослушаете до конца, если устали и вам хочется спать, или у вас болит голова, или хочется в туалет.

Да, состояние нашего тела очень влияет, даже если мы этого не осознаём. Допустим, человек пришёл на собеседование, но перед этим не выспался и не поел. Да он будет всех считать своими врагами! Думать не о том, чтобы сконцентрироваться на встрече и произвести хорошее впечатление. В его голове будет бурлить мысль: «Да отстаньте от меня, дайте мне наконец пожрать и завалиться спать!»

Знаете, есть такая серия художественных книг «Правила волшебника». Там третье правило формулируется так: «Страсть правит разумом». А если приблизить его к нашей практике, то мы скажем: «Тело управляет мыслью».