* упражнение «Соляризация с закрытыми веками» (2 минуты);
* упражнение «Соляризация с покачиванием головы» (2 минуты);
* упражнение «Соляризация с морганием» (1 минута).
Постоянной процедурой должен стать поход в баню. Это прекрасное мероприятие в комплексе восстановления зрения надо выполнять 1–2 раза в неделю, например в четверг и воскресенье. Продолжительность этой процедуры – 1,5–2,0 часа в зависимости от вашего «банного» стажа и опыта. В качестве мощных очистителей для бани я рекомендую бальзамы Караваева для кожи и для ощелачивания организма. Внутрь принимать коралловую, кремневую, живую, святую воду или минеральную воду «Донат Mg» из Словении.
Процедуры «Энтеросорбция энтеросгелем» (2 раза в течение дня) на этой неделе следует завершить.
Вечером следует выполнить:
* упражнение «Тибет ночью» (в 21 час);
* упражнение «Пламя свечи» (5 минут).
В этот день окружаем себя фиолетовыми и, что даже важнее, пурпурными предметами.
ЦВЕТОДИЕТОТЕРАПИЯ
* Гранат.
* Рыба отварная или запеченая с гранатовым соусом.
* Баклажаны запеченые.
* Ягоды: черника, черная смородина, черноплодная рябина (полезно для гипертоников), клюква.
* Напитки: соки, морс из указанных выше ягод.
В 22 часа выполните вторую чистку печени (подробности – в четвертом дне школы).