Вам все понятно? Тогда за дело. И начнем с того, что в целом вы хорошо знаете свою главную проблему. Это периодически случающееся употребление «лишнего». Но вам не всегда удается решить правильно и такие вопросы, связанные с алкогольными напитками, как «где», «с кем», «когда» и еще с десяток подобных. При этом задумайтесь сразу, что если не обманываться термином «алкоголь», а говорить прямо – «наркотик этанол», то вопрос «сколько» будет звучать сразу глупо. Ну, да пока, как говорится, проехали. Поэтому просто запомните, что всю эту совокупность отклонений от общепринятых в обществе традиционных правил употребления алкоголя (?!), при условии характерных изменений в обменных процессах пьющего человека, врачи-наркологи и называют алкоголизмом. Ваше право не соглашаться с мнением специалистов по этому вопросу. Но знать то, что они думают об этом применительно к вашему случаю, будет не лишним. Для этого мы и займемся самодиагностикой основных признаков первой и второй стадий алкоголизма. О третьей стадии нам нет смысла разговаривать, так как свалившиеся в ее пропасть люди книг моих не читают.
Тест мы проведем в буквальном смысле на пальцах. Всего будет предложено пять контрольных позиций. При каждом положительном ответе нужно будет загибать очередной палец на левой руке. Это важно символически. В жизни всегда есть «правый» путь и «левый» путь. Поэтому если загибание пальцев на левой руке поможет вам определиться с тем, как далеко вы зашли на «левом» пути, то загибание пальцев на правой руке будут символизировать пять этапов подготовки себя к процедуре САМОкодирования на трезвость. Это будет «правый» путь, который вам еще предстоит пройти. Тем не менее сразу обозначим его. Для этого по мере перечисления мной соответствующих этапов загибайте пальцы на правой руке, начиная с мизинца. Итак, начали.
Первый этап сводится к внимательному прочтению настоящей книги. Второй этап – это когда после ее прочтения вы в ПИСЬМЕННОЙ форме воспроизведете наиболее знаковые моменты своего привыкания к пьянству. Это уже делали сотни и тысячи наших пациентов, значит, сможете сделать и вы. Третий этап обеспечит вам возможность поднимать силу своего обычного САМОвнушения до уровня силы самого действенного САМОгипноза. Для этого нужно будет набрать как минимум семидневный ценз прослушивания специальных сеансов психотерапии. Чего уж проще: надел наушники – и слушай! Четвертый этап – это занятие особой формой самовнушения по специальным видеоподсказкам во время телефонной сессии. И наконец, пятый этап – это непосредственное проведение себе процедуры САМОкодирования на трезвость сначала на полгода, а затем на все большие сроки, вплоть до семи лет. Более подробно обо всем этом мы поговорим во второй части книги. А сейчас просто почувствуйте, насколько твердо вы сжали пальцы правой руки в кулак и, сжимая его еще сильнее, мысленно скажите себе: «Я справлюсь! Я все это смогу сделать!» Выполните это задание.