Длительность этапа физической зависимости и степень его болезненного проявления при той или иной наркомании различны. Например, у героинового наркомана этот этап обычно продолжается от одной до трех недель. Самый тяжелый период его (ломка) – это конец вторых, начало третьих суток. В это время у него возникают настолько крайне сильные мышечные боли по всему телу, что не в силах их терпеть, он начинает громко стонать или даже кричать. Все это осложняется появлением судорожных движений и панических атак. В это время он может полностью перестать контролировать приступы немотивированно возникающей у него злости и яростной агрессии. А это делает его еще и социально опасным. В противоположность этому, при никотиновой наркомании, даже если человек перед этим прокурил тридцать и более лет и в день выкуривает по две-три пачки сигарет, проявление физической зависимости все равно едва выраженное. Это объясняется тем, что никотин быстро разрушается и выводится из организма курящего человека. Поэтому после выкуривания последней сигареты обменные процессы в его организме не просто быстро нормализуются, но еще и сам этот процесс чисто субъективно легко переносится.
Так, если при уже упоминаемой героиновой наркомании на это требуется в среднем 21 день, то при никотинизме все заканчивается в большинстве случаев за два, реже три дня. Причем физически в эти первые сутки некурения никотиновые наркоманы чувствуют себя примерно так, как героиновые наркоманы на 19-й, 20-й и 21-й день жизни без героина. Иначе говоря, и те и другие вполне работоспособны и относительно здоровы. Однако если вы имеете личный опыт хотя бы одной неудачной попытки бросить курить, то по вполне понятной причине можете усомниться в приведенном мной сравнении. Ведь вам тогда уже в самый первый день некурения, после привычной чашки кофе на завтрак, чрезвычайно сильно захотелось покурить. Поэтому если вы пересилили этот позыв и не сорвались, то едва сдержали себя, чтобы в сердцах эту чашку вдребезги не разбить о стену из-за какой-то мелочевки. Все правильно. Только причиной всего этого стал не вполне переносимый дискомфорт от физической зависимости от никотина, а наслоение на него еще и воображаемого хотения закурить от психологической зависимости. Если бы вы оказались в состоянии отказаться от привычной утренней чашки кофе, да еще каким-то образом отгородили себя от других провоцирующих на курение привычных ситуаций, то могли бы достаточно долгое время не замечать неприятных ощущений от падения концентрации никотина в крови.