В наше время много говорится о здоровье. Здоровое тело. Здоровый интеллект. Но почему-то мы совсем забыли о здоровой душе, мыслях, чувствах, эмоциях. Мы забыли о том, что изначально наш интеллект и наше тело напрямую зависят от здоровья нашей души. А может, мы этого не знаем?
Человек, который изначально настроен на оптимизм, весел, счастлив, на автомате распространяет вокруг себя энергию позитива. Улыбнитесь незнакомому человеку, пожелайте ему удачи и счастья, даже мысленно. И вы увидите, как человек изменится: его глаза оживут, и он вам улыбнется.
Когда человек, как солнышко, к нему всегда тянутся люди, чтобы погреться в лучах его тепла и любви, особенно замерзшие душой люди.
Кто же такие люди-солнышки? Это люди со здоровым менталом. Они просто излучают энергию благополучия, самодостаточности, реализованности, спокойствия, мудрости, стабильности и позитива. В своем роде супермены и супервумены, которые в наше нелегкое время смогли сохранить себя целостными.
По определению ВОЗ от 2001 года, «ментальное здоровье – это состояние психического благополучия человека, которое позволяет ему реализовывать собственный потенциал, помогает противостоять стрессу, продуктивно работать и вносить свой вклад в развитие общества».
Если рассмотреть по пунктам, то ментально здоровым человек является тогда, когда у него:
• присутствует целостность тела, ума и души;
• присутствуют жизненные принципы «Я есть я», «Я знаю, кто я», «Я знаю, зачем я родился», «Я знаю, для чего родился», «Я знаю, как себя реализовать», «Я реализую себя и получаю от этого удовольствие»;
• отсутствуют деструктивные программы: обиды, претензии, гнев, раздражение, страхи, тревоги, депрессии и т. д.;
• присутствуют гармоничные отношения с самим собой, близкими, друзьями, коллегами, социумом, миром, Богом;
• присутствуют возможность и способность планировать, ставить цели и добиваться их, реализуя свои мечты и замыслы Бога во благо себе и обществу;
• присутствует умение контролировать свои эмоции, свое поведение и осознанность действий и поступков;
• присутствует тяга к развитию и эволюции на всех трех пластах личности: душа, тело, разум;
• присутствует здоровый оптимизм и чувство юмора;
• присутствует творческий потенциал и его реализация.