➧ Будьте осторожны с горизонтальными линиями на ткани.
А вот вертикальные линии визуально делают силуэт тоньше. Хорошо, если полоски или ряды пуговиц расположены по вертикали. Следите за тем, чтобы они не были горизонтальными. Избегайте горизонтальных линий на рубашках и свитерах.
➧ Носите обувь на каблуке.
Чем больше мы удлиняем тело, тем стройнее мы будем выглядеть. Туфли на каблуке сделают ваш силуэт эффектнее и стройнее. Они сочетаются практически с любой одеждой: платьем, брюками, юбкой.
Быть стильной при лишнем весе не так уж и сложно, но, обманывая взгляды окружающих, главное, не обманывать саму себя. Ведь скрыть лишний вес можно, а вот убежать от проблем со здоровьем, которые в любом случае приходят к людям с избыточным весом, практически нереально. Поэтому стоит задуматься, что важнее – имидж или здоровье.
Попробуйте задуматься – что для вас «здоровье»? Наверняка так сразу и не может прийти в голову точное определение этого термина. Начиная думать над этим, сразу приходят мысли, что здоровье – это просто когда ничего не болит. А ведь приходящая боль – это уже следствие каких-либо нарушений в организме. В общем, здоровье – это состояние организма, при котором все его органы и системы способны полностью выполнять свои функции. Если вспоминать все науки, которые изучают здоровье человека, то так сразу на пальцах и не перечислишь, их слишком много. Заболевания, которые провоцируют лишний вес, могут после себя пробудить и другие болезни. Если ослабевает какой-то орган, то сбой идет по нескольким системам и друг за другом тянутся другие недуги.
В этой книге вы много узнаете о том, какие болезни провоцируют ожирение и как этого избежать. А сейчас давайте просто представим, что какой-то человек, вставший на путь похудения и правильного питания, стремится к здоровому образу жизни и постепенно восстанавливает свое здоровье. Я попробую перечислить несколько положительных моментов, как именно организм будет вам отвечать благодарностью за каждый сброшенный килограмм.
Первая польза при избавлении себя от лишних килограммов проявляется уже после первых 7 дней похудения. Повышается иммунитет, поэтому вы начинаете чувствовать энергию в теле, отчего тут же появляется оптимистичный настрой! Как вы знаете, при сниженном иммунитете всегда легче заболеть вирусными заболеваниями.