Много вижу статей про зависимость от социальных сетей. Невольно проецирую на себя и понимаю, что завишу от инстаграма. Но никак от сети, в которой можно увидеть чем дышат все, а вести онлайн журнал для себя.
В психологии есть такая фишка, как Дневник настроения, где люди описывают эмоции за день, таким образом легче увидеть динамику или статику вашего эмоционального состояния. Предотвратить эмоциональное выгорание.
Давно, я вела такую вещь в блокноте, чтобы проанализировать приближение панических атак, но к сожалению, как только мне стоило поехать к врачу со своим дневником, то я даже им не пользовалась. Резко становилось все хорошо, а необходимость наблюдений и во все пропадала.
На сегодняшний день, мои мысли просто хотят, чтобы они были оформлены под красивой фоткой и опубликованы.
Наверное, это мой способ разрядки мозгов.
Живая
Я наконец-то вспомнила, что живая. Как я это поняла? Я просто плакала всю дорогу от парковки завода до парковки дома.
Не могла плакать с того дня, как я съехала из дома. Будто задала себе функцию отключения эмоций.
Еще хотела сказать, что сегодня на работе случилась паническая атака, но коллеги не растерялись, сразу начали подбадривать "эээй, ты сильная, все свои вокруг, ты справишься".
Очень здорово!
Последняя атака была ну давно, поэтому я растерялась чуть-чуть.
Для меня октябрь сам по себе трудный месяц. Я всеми силами бы его выкинула из календаря, но это не в моей власти.
Желаю вам не быть такими потеряшками как, я .
Советник
Если вы решили что-то сделать-делайте. Решили остаться там где сейчас -оставайтесь. Главное ваше понимание того, что ваши действия могут привести к счастью или наоборот, расставить все на свои места.
Любой исход -это ответ вселенной. Глупо жалеть о чем-то
Тихий вечер
Такой тихий вечер. Я лежу на кровати, рядом спит Маруся, в руках книга. В соседней комнате за столом сидит бабушка и играет в карты за ноутбуком. Давно такого тепла дома не было и спокойствия.
Мне так хорошо.
За нами все смотрели пристально
Сейчас на часах 00.02 , а в наушниках мои любимые Poets of the fall – morning tide. Песня, которая играет тогда, когда мне просто комфортно с самой собой
(Советую всем)
В последние дни я потерялась в собственных эмоциях, что привело к не маленьким последствиям.
Я хотела написать огромный пост про извинения, но передумала.