Психология – молодая наука. На протяжении большей части своего столетнего существования психология занималась лечением больных. Венский психиатр Виктор Франкл первым обратил внимание и на тех, кто здоров, на то, чтобы не дать им заболеть, расстроиться, отчаяться. Франкл развил свои идеи в 1930-х годах и проверил их в течение двух с половиной лет в немецких концлагерях. Когда Франкл был освобожден в 1945 году, он написал книгу «Скажи жизни Да, несмотря ни на что». Под названием «Man’s Search for Meaning» эта книга разошлась в Соединенных Штатах тиражом в три миллиона экземпляров. Она была переведена более чем на двадцать языков и принесла утешение и надежду многим людям.
Франкл верит, что ключом к позитивному взгляду на жизнь является осознание того, что жизнь имеет смысл при любых обстоятельствах, и что у человека есть способность находить смысл в своей жизни. Если вы видите смысл в своем существовании, вы можете подняться над болезнями и ударами судьбы. Франкл называет свою систему «логотерапией» – здоровье через осмысление. Логотерапия помогает людям сказать жизни «Да» вопреки страданиям, которые они испытывают из-за сложных человеческих отношений, проблем на работе, болезни, вины или смерти любимого человека или из-за личных проблем, например, ипохондрии или непреодолимой жажды власти, материальных благ или удовольствий.
В этой книге показано практическое применение логотерапии. Она написана не для душевнобольных, а для ищущих смысл. Идеи, представленные здесь, могут быть использованы представителями помогающих профессий – психологами, консультантами, социальными работниками, священниками, медсестрами, учителями, а также простыми читателями, чтобы помочь членам семьи, друзьям или самим себе. Поиск смысла – это самый верный способ преодолеть отчуждение, сомнение, отчаяние, пустоту и чувство, что вы не дотягиваете до своего потенциала. Смысл поможет вам двигаться к тому, чтобы стать «Да-говорящим». Если вы решите искать смысл в своей жизни, вы столкнетесь с тремя вопросами:
• Что это за смысл, который вы ищете?
• Как вы можете найти его?
• Где вы можете найти его?
Что такое смысл?
Смысл возникает на двух уровнях: высший смысл и смысл момента.
Когда вы ищете высший смысл, вы осознаете, даже если это приводит вас в замешательство, что во Вселенной есть порядок, и вы являетесь частью этого порядка. Если вы религиозны, вы видите этот порядок как божественный. Если вы атеист, вы можете увидеть это с точки зрения законов природы и этики. Ученый увидит порядок в законах физики, химии, астрономии, эволюции. Художник увидит его в гармонии. Если вы настроены на экологию, вы можете увидеть его в балансе экосистемы.