Нежно к себе - страница 3
гиалуроновой кислоты;
– делать массаж;
– защищать от внешних вредных
воздействий (мороза, ветра,
ультрафиолета).
Немного теории
Определи свой тип кожи
Сухая кожа
Выделяет недостаточно кожного жира. Естественный защитный барьер нарушен и больше не удерживает влагу.
Внешность: тонкие кости,
мускулистое, худое, рельефное
тело, очень высокий или очень
низкий рост.
Кожа быстро стареет, теряет
тонус, покрывается морщинами.
Нос и рот маленькие, а губы
плотно сжаты.
Тонкая, нежная, мягкая, с небольшими порами кожа обладает роскошной прозрачностью, свойственной природе ветра. Но обычно данный тип кожи склонен к сухости, отдельные участки могут быть жирными. Если вы нервничаете или волнуетесь, кожа сохнет, и на лбу появляются глубокие морщины, может проявиться псориаз или экзема. Проблемы с ЖКТ сопровождаются повышенным газообразованием или возникновением запоров.
1 ПРАВИЛО
увлажнение и минимизировать продукты, сушащих кожу
2 ПРАВИЛО
не использовать в уходе грубые процедуры, например травматичную чистку лица или скрабы с крупными твердыми частицами
3 ПРАВИЛО
избегать трансжиров
Немного теории
Проблемная кожа
Несбалансированный ритм жизни, стресс, гормоны,
неподходящий уход за кожей. Черные точки, высыпания, расширенные поры, воспаления.
Внешность: у людей этого типа
хороший метаболизм, гладкие,
красивые волосы, которые, однако,
склонны к ранней седине.
Древние трактаты называют этот тип кожи огненным. Когда баланс кожи уравновешен, покров чистый, сияющий, гладкий. Его цвет, как правило, розовый, на коже часто видны веснушки и проступают пигментные пятна. Покров в области лба, подбородка и на носу нередко склонен к жирности, а вот на щеках, напротив, сухой. Кожа резко реагирует на воздействие солнечных лучей и другие внешние раздражители. Если у обладателя такого типа кожи возникает расстройство пищеварения, обычно это диарея. Причина дисбаланса кислые и кисломолочные продукты.
1 ПРАВИЛО
не стоит злоупотреблять жирными орехами и молочной продукцией: сметаной и сливками
2 ПРАВИЛО
минимизировать глютен (пшеничный белок) в рационе
3 ПРАВИЛО
не выдавливать прыщи, может попасть инфекция, что приведет к шрамам
Немного теории
Жирная кожа
Кожа, которая выделяет слишком много кожного жира.
Блестит, поры расширены и могут стать причиной появления акне.
Внешность: