Я боялся, что мое тело не выдержит такого веса. Мой мозг давал сигналы, о которых я рассказывал выше, чтобы обезопасить меня. Просил тренера уменьшить вес и со спокойной душой делал свой подход. Но спустя несколько месяцев меня осенило. Проанализировав свой подход, вдруг понял, что просто себя берегу. Понял, что готов физически к таким весам, но не готов ментально. Мой мозг меня блокирует и навевает страх. Стал смотреть, как молодые парни могут спокойно поставить легкоатлетический барьер максимальной высоты, перепрыгнуть через огромное колесо ЗИЛа – им не страшно упасть или удариться. Заметил интересную вещь: они не боятся пробовать. Конечно, здесь должна быть адекватная оценка происходящего. Но меня злило и бесило, что мне вдруг стало страшно, хотя физически я был уверен в себе на 100 процентов.
Я вернулся в детство, в воспоминания, и понял, что там такого не было. Я делал все, что мне хотелось, не боялся пробовать и даже брать на физкультуре в школьные годы высокую планку в прыжке. С возрастом это как-то притупилось. Тогда я принял решение, что нужно срочно менять свои установки. Если хочешь побеждать, мозг не должен бояться. С этого момента я начал визуализировать, что я поднимаю 70 кг, перепрыгиваю через высокий барьер. Я начал подготавливать свой мозг, давать ему правильные установки и верить в то, что смогу это сделать.
В один прекрасный день попробовал сделать взятие на грудь с весом 70 килограммов. Подошел уверенно. Мозг пытался дать мне понять, что вес слишком большой, до этого я никогда столько не поднимал. Но я возразил своему внутреннему голосу, сказав ему в ответ, что этот вес слишком легкий, и я его сейчас преодолею. И, аллилуйя, – штанга на груди. «Слишком легко пошло», – подумал я. Тут же поставил 80 килограммов и взял этот вес. Через пару недель я поднял уже 90 килограммов. Таким образом, я улучшил свои результаты практически в 2 раза, особо не тренируя это упражнение. Разве я стал сильнее за пару месяцев? Не думаю. Я такой же, как и был прежде. Просто я в это поверил. Я смог проанализировать, понял, где я просаживаюсь, и настроил свой мозг иначе. С того самого момента я начал это практиковать. И хотя мозг периодически дает сигналы отступления, но я-то знаю, на что способно мое тело.
Но, ребята, это вовсе не означает, что нужно кидаться и пробовать пожать 100 кг, если вы никогда не тренировались. Все должно быть разумно. Нужно чувствовать свою невидимую силу и дать ей возродиться. Верьте в себя, верьте в то, что вы делаете! Это сильная штука.