7. Как понять, есть ли идеализация? Начинаем вести Дневник самонаблюдения. Внимание! Устный анализ не сработает. Важно анализировать письменно. На наличие идеализации указывает появление отрицательной эмоции, возмущения, протеста, в ответ на какую-нибудь ситуацию. Итак, 1) в конце каждого дня записываем, какая ситуация вызвала у Вас отрицательную эмоцию, 2) анализируем, какая выявлена идеализация, 3) вспомните, как Вы спровоцировали эту ситуацию, какие Ваши мысленные программы инициировали её появление, 4) благодарите Вселенную/Бога за урок и делайте вывод, что нужно изменить в себе, в чём польза этого случая для Вас.
О том, как относиться к цели, какие позиции в жизни целесообразно занять для её наискорейшего достижения, мы рассмотрим в следующей главе «Жизненные роли».
Вопросы:
4. Какова Ваша цель: опишите свою точку Б?
5. Какова Ваша исходная позиция: опишите точку А?
6. Какова Ваша промежуточная цель А1 и какие шаги Вы сделаете по направлению к ней?
Помните фразу Шекспира? «Весь мир – театр, а люди в нём актеры». Действительно, все мы в жизни играем роли. Так, девушка, работающая в компании помощником руководителя, на работе играет роль – «помощник руководителя». Весь её имидж соответствует роли: строгая причёска в виде шишечки, деловой костюм, воротничок рубашки, застёгнутый под подбородок, умеренный макияж, в движениях – собранность, деловитость, выражение на лице – строгое, сосредоточенное. Вечером эта девушка идёт на вечеринку. Теперь она – в роли соблазнительницы. Её имидж совершенно другой: распущенные волосы, яркий макияж, броские украшения, короткая юбка, облегающая фигуру буза с глубоким декольте. Девушка ведёт себя раскованно, хохочет, танцует, флиртует с парнями.
Так вот, для того, чтобы снять с цели избыточную важность, следует выбрать себе жизненную роль. Что это значит и как поможет в скорейшем достижении цели?
Все мы – разные. И всё же, всех нас можно разделить по тем ролям, которые мы играем в жизни.
Александр Свияш в книге «Разумный мир или как жить без лишних переживаний» выделяет несколько жизненных ролей:
1. Жизнь есть игра
2. Жизнь есть цирк
Есть у него и другие, например, «Жизнь есть механизм». Однако позиция человека в виде винтика, лишённого индивидуальности, нам сейчас неинтересна. Мы, напротив, учимся быть уникальными. Значит, нас интересуют две первых позиции. Рассмотрим их: