Не тибетская медитация, не американские примочки, а конкретно пример достижения счастья человеком с нашей ментальностью, который живет и работает в одной из стран бывшего Советского Союза? Я прочел и прослушал много всего – и ничего такого не нашел. Может, невнимательно искал? Не спорю.
Но искал, очень долго искал. У меня есть многое. Классный, успешно работающий бизнес. Шикарные тачки и мотоциклы в гараже. Ранчо и два ресторана. Недвижимость, бабло. В один прекрасный день я понял, что мне не хватает счастья. Я расскажу эту мыльную историю во второй главе – заценишь, сравнишь со своей.
Вопрос собственного счастья стал меня тревожить не на шутку. У меня появилась новая цель – разобраться с этим. Включить себе такой кризис-менеджмент. Получилось.
Сперва я понял, в чем проблема. В перекосах. Жизнь не состоит из одного бизнеса, одной семьи или еще чего-то одного. Жизнь – комплексная штука, и постановка целей должна быть комплексной. В противном случае, достигая цели в чем-то одном, ты не получаешь удовлетворения – лишь мимолетный кайф, который сменяется затяжным эмоциональным откатом. Все почему? Потому что цели вырваны из общего контекста!
А что такое общий контекст – наше счастье в базовой комплектации? Счастье у каждого свое – это глубоко индивидуальная штука. Главная задача – разобраться, что же конкретно для тебя счастье, что для тебя хорошо. Не бояться и не стыдиться этого, вытянуть наружу и признаться себе: мое счастье выглядит вот так. Это самая сложная и самая важная работа.
Затем сформировать образ себя счастливого. Как это делать, расскажу в третьей главе. Надеть на себя этот образ, как пиджак, вжиться в него, почувствовать себя счастливым хотя бы на пять минут. Закрыть глаза, увидеть картинку, ощутить, будто представленное уже произошло. Повторять процедуру ежедневно, пока не войдет в привычку.
Как чувствовать счастье, ты знаешь. Откуда? Ты был счастлив много раз, только вспомни и переживи это заново, чтобы доказать себе: мне хорошо знакомо это чувство, значит, я достоин переживать его вновь и вновь.
Позволь себе быть счастливым. Я позволил. Моя жизнь изменилась.
Не утруждай себя перечитыванием последних абзацев. Без детального пояснения с примерами и повторениями ничего не поймешь. Я бы не понял. Для того чтобы объяснить суть, я и написал целую книгу. В последующих главах – все детально и по пунктам. Разберешься.