. Психологические абьюзеры прекрасно знают все слабые места эмпатов и снова и снова обращают их сострадательность против них самих.
Не спешите дойти до последней страницы
Книга получилась насыщенной, и на овладение всем ее материалом нужно время. Мне бы хотелось, чтобы вы не спешили поскорее добраться до последней страницы. Я люблю читать медленно и раздумывать над каждой фразой. Зачастую даже беру карандаш и подчеркиваю в книге ключевые слова и предложения, которые задевают в моей душе особенно чувствительные струны. Тогда у меня появляется возможность позже вернуться к этой книге и быстро напомнить себе, какие крупицы истины мне показались в свое время особенно ценными. Я бы хотела, чтобы и вы поступили так же. Если почувствуете, что вам не терпится узнать все и сразу, то, пожалуй, стоит прочитать книгу второй раз, уже медленнее, и подумать над ней как следует. Кроме того, в конце вы найдете раздел «Мои размышления. Дневник наблюдений», который поможет вам применить прочитанное к своему неповторимому жизненному опыту. Вопросы в дневнике составлены так, что вы можете отвечать на них самостоятельно или обсуждать в небольшой терапевтической группе.
Как вам лучше усваивать материал, решайте сами. Искренне надеюсь, что вы научитесь творчески работать с основными понятиями. Что я имею в виду? Записывайте, что приходит вам в голову в момент чтения. Если то, о чем я пишу, вам не подходит, – спорьте со мной. И восклицайте «Точно!», прочитав нечто, вызвавшее у вас глубокий отклик.
В общем, ваша роль в чтении должна быть активной. Мало пассивно впитывать слова. Ведь вы повстречали на жизненном пути психологического абьюзера и должны были быть пассивными, чтобы ваши отношения стали такими, как ему хотелось. Чтобы исцелиться, вам нужен эмоциональный настрой, прямо противоположный ощущению, будто вас ударили по лицу и вы не знаете, куда глаза девать от стыда. Вы должны гордо расправить плечи, посмотреть всем в глаза и спокойно сказать: «А у меня на этот счет другое мнение, хотите – соглашайтесь, хотите – нет». Читайте книгу с позиции, которая придаст вам сил. Я хочу, чтобы вы обрели внутреннюю силу. Сильная личность – препятствие для агрессора. И знаете что? Я к этому и стремлюсь. Я хочу, чтобы всякий, кто знаком с данной книгой, стал для будущих абьюзеров костью в горле.