Ключевые идеи книги: Контекст жизни. Как научиться управлять привычками, которые управляют нами. Владимир Герасичев, Иван Маурах, Арсен Рябуха - страница 3

Одни люди сразу готовы сделать первый шаг навстречу, другие не готовы меняться так быстро (например, пожилые люди). Возможно, первый шаг к примирению нужно будет сделать вам: не воспринимайте это как поражение. Подумайте, что для вас важнее: реальная причина конфликта или чувство вашей правоты, которое только тормозит дело?

У каждой привычки есть триггеры[1]: спусковые механизмы, которые ее запускают. Проснулся, принял душ, приготовил завтрак – рука потянулась к смартфону. В случае с ментальными привычками механизм тот же. Важно отслеживать поводы, которые провоцируют вас убежденно доказывать свою правоту и обходить такие ситуации стороной.