Время в порядке. Тайм-менеджмент по-женски - страница 7
Мой ответ: корни проблемы лежат глубже, чем принято считать. Освоить инструменты личной эффективности не составляет труда. Но сложнее бороться с внутренними тормозами: страхом сделать ошибку и получить неодобрение, с боязнью потерять мотивацию на полпути и всё бросить. С желанием всё сделать только на отлично и бесконечной неудовлетворённостью результатом. С путаницей приоритетов и постоянной болтанкой между «сделать побольше» и «хочу всё бросить».
Понимаете? Получается, что сперва нужно устранить внутренние помехи, иначе всё обучение практическим приёмам (наладить режим, расставить приоритеты, правильно спланировать и обозначить цели) будет разбиваться о самосаботаж.
Поэтому начинать придётся издалека, а первый шаг на этом пути – навести экспресс-порядок в голове.
Прежде всего необходимо рассмотреть структуру личности. Это поможет вам лучше понять себя. В своей работе я опираюсь на исследования К.Г. Юнга и построенную на их основе модель Э. Берна, согласно которой в каждом человеке взаимодействуют состояния внутреннего ребёнка, родителя и взрослого. За время работы я немного её преобразовала с учётом анализа обратной связи от девушек, которые приходят на проект. Я каждый день вижу подтверждение её правильности и практической применимости.
В основе этой модели лежит убеждение, что каждый из этапов взросления не проходит бесследно, а «капсулируется» внутри. То есть, помимо взрослой части личности, в любом человеке по-прежнему живут ребёнок и подросток. И не просто живут, а активно участвуют во взрослой жизни и в какой-то степени могут принимать решения, знакомиться или ссориться с людьми, придумывать идеи или блокировать их появление, генерировать тонны энергии или страдать от упадка сил.
Высокая эффективность достигается тогда, когда каждая из частей личности здорова, выполняет свою функцию и легко взаимодействует с другими.
Ваша задача – проверить, в каком состоянии находятся внутри вас ребёнок, родитель и взрослый. Если есть какие-то отклонения – поправить, залечить раны и приступить со спокойной душой к изучению практических инструментов.
Внутренний ребёнок. Если роды прошли без травм и если малыша ещё не успели «выстроить» взрослые, то он активный, жизнерадостный, смелый, открытый, наивный, непосредственный. Он познаёт мир, веселится, полон энергии, пребывает в «здесь и сейчас», ему всё интересно и любопытно, любой процесс он превращает в игру, жизнь кажется ему волшебством.