Когда вы вспомните сон во всех подробностях, постарайтесь воплотиться поочередно в каждый его элемент (особенно в те, которые по каким-либо причинам кажутся вам важными), даже недостающий (потерянный, искомый) и подробно расскажите о себе: кто вы? что делаете? чего хотите? чего боитесь? что вас связывает с другими персонажами и элементами сна. Все это нужно проговаривать вслух и по возможности записать свой рассказ на диктофон. Будет лучше, если вас послушает человек, хорошо знающий вас и которому вы доверяете. Это позволит оценить ваши эмоции и их внешние проявления, что очень важно для толкования сна.
В-третьих, внимательно отнеситесь к любым пословицам или строчкам из песен, которые во время рассказа будут «вертеться» у вас на языке: это сгустки смысла, которые являются прямыми указаниями на связь сна с реальностью. Также важны любые числа, которые фигурируют во сне. Например, настойчиво всплывает в памяти, что приснившийся велосипед был четырехколесным, а трамвай, на котором вы ехали, шел пятым маршрутом.
В этой связи будет уместным рассказать следующую историю. Случилось так, что автор этих строк в юности, лет в 13, потерял много значащего для себя человека. Не в трагическом смысле, а просто тот переехал в другой район города. Номера его телефона не было, так и затерялся в большом городе. Хотелось найти, увидеться. И, словно в ответ на это настойчивое желание, постоянно снился сон, будто я еду по городу, но, что вижу из окна трамвая № 9, мне не знакомо… То, что такой маршрут существует в моем городе, я тогда даже и не подозревала. В период летних каникул, когда делать особо было нечего, я однажды гуляла по городу и увидела трамвай № 9. Подумала: «Надо же, совпадение какое», и решила сесть в него, чтобы проехать круг. Через несколько остановок услышала, как окликает меня знакомый голос: человек, которого я долго искала и не могла найти, тоже ехал в этом трамвае.
Очень важно чувство, которое вы испытали, проснувшись. Порой бывает, что содержания сна не по мнишь, но просыпаешься с чувством внутреннего удовлетворения, радости или, напротив, в горьких слезах либо со скрежетом зубов от гнева. То есть сон сохранился на эмоциональном уровне, который, с одной стороны, поможет вам вспомнить его подробности, а с другой – может навести на разгадку его смысла, послужив указанием для толкования.