Читатель: «Это все очень здорово, Брайони. Легко говорить, когда тебя поддерживают, когда ты прошла терапию, выздоровела. Только здесь нет ответа на самый первый и важный вопрос: представим, я сижу в тотальном отчаянии, без понятия, что делать дальше. Когда уже мне станет легче?»
Я отлично понимаю этот вопрос. Ведь это вопрос, на который я искала ответ, когда была в отчаянии сама. Возможно, я бы смогла выдержать и перетерпеть эту безумную мешанину из депрессии и ОКР, если бы хоть кто-то мог дать мне точный ответ – в идеале заглянув в магический шар и назвав час, минуты, секунды этого момента. Заполняя дневник наблюдений за своим состоянием, я бы наполняла дни надеждой, а не безысходностью вперемешку с приступами чрезвычайной паники, если бы хотя бы примерно знала, сколько осталось терпеть. Повторю: ни разу за все время моей болезни никто не сказал мне даже примерного времени выздоровления – я была вынуждена искать ответы самостоятельно. Дорогие читатели, боясь вызвать ваше негодование, но стремясь немного утешить вас, я отвечу: вам станет лучше, когда вы начнете работать над ситуацией.
Нельзя говорить людям, что лень – одна из причин подобного положения. Совсем наоборот! Я знаю, как много энергии забирают эти изнурительные переживания. Я хочу сказать, что нет быстрого и безболезненного способа выбраться из этого ****** (неприятного положения). Пройдет достаточное количество времени, прежде чем вы снова почувствуете себя хорошо. У вас есть на это силы, хотя сейчас вам может казаться, что нет ни времени, ни терпения, все это было утеряно в бесконечной борьбе внутри головы. Чувствуете, что не можете больше так продолжать? Собственно, все эти чувства и стоит использовать. Именно потому, что вы уже сталкивались с этими чувствами и вышли победителями в этой битве, вы сами – это прямое доказательство ваших преимуществ, а не слабостей.
Поиск быстрого решения проблемы – бесполезная трата времени.
Есть важная деталь, о которой необходимо сказать в начале моей книги, – многие люди заблуждаются, что можно быстренько все порешать, выбрать короткий путь. Вся ирония «коротких путей» заключается в том, что в действительности люди тратят на них больше времени, в отличие от тех ситуаций, когда они мужественно сталкиваются со своими страхами. Я с содроганием вспоминаю все годы, когда ходила короткими путями: наркотики, алкоголь, шопинг или придурок-парень – ничто меня не спасло от себя. Но спасение было намного ближе, чем я думала, – во мне самой.