Стойку на голове можно делать даже если вы пока курите табак. Это не помешает вам усилить работу вашего мозга. А прочтение книги номер один по Дианетике ещё усилит работу вашего мозга, независимо от курения табака. Это я знаю на собственном опыте.
При стойке на голове отступите от стены головой на 20-30 см., чтобы вы могли ноги убрать от стены и стоять без опоры, но если вдруг равновесие начнёте терять вы всегда сможете опереться на стену, а если вперёд будете терять равновесие, то заново становитесь на стойку.
Когда человек стоит на голове по утрам (и можно несколько раз в сутки стоять) по 5 минут начиная с 15 секунд прибавляя по 1 секунде в день, то его "спящие" участки головного мозга начинают пробуждаться и у человека начинают работать остальные 95% мозга (потому, что те люди, которые не стоят на голове по утрам, у них работает мозг не более 10% от максимума (это научные данные).
Те, кто после долгого времени по дням бросают делать стойку на голове их участки и клетки мозга, которые раньше были задействованные в процессе мозговой деятельности снова начинают спать и многим кажется (если не постоять на голове), что и мозг стал тупее чем тогда, когда они стояли на голове.
Это естественный процесс, и он безболезненный, вот поэтому и говорю я, что нужно каждое утро молиться и стоять на голове, и прочитать первую книгу по Дианетике и эти три элемента являются костяком Диадим от всадника на Белом Коне.
Те, кто после долгого времени по дням бросают делать стойку на голове их участки и клетки мозга, которые раньше были задействованные в процессе мозговой деятельности снова начинают спать и многим кажется (если не постоять на голове), что и мозг стал тупее чем тогда, когда они стояли на голове.
Спите по возможности на "север головой" (это секрет из йоги) потому, что магнитные поля планеты проходят через тело и если они проходят вдоль тела, то человек лучше высыпается и его поле-Аура становится более сильной и крепкой.
Сон между 23 часами и 01 часом ночи самые эффективные и их нужно обязательно использовать для сна (таковы биоритмы человека и планеты Земля). Сон должен быть не на подушках, а на специальных роликах для более комфортного сна и нормального положения шеи во время сна, что придаёт более глубокому и здоровому сну без вреда для шеи и более правильному кровообращению мозга.