Как я похудел. Рецепты для стройной жизни - страница 8

Шрифт
Интервал


Антижировой ликбез

Владимир Лаврухин:


– Ожирение… Слово «ожирение» даже звучит неприятно. Такое жирное ж на слух. Скажите вслух, услышите. А еще ожирение – это не только придирки к себе, как у меня, но и серьезное заболевание. Да-да.

Для того, чтобы ясно разобраться в причинах, симптомах и лечении заболевания, дадим слово моему другу – врачу диетологу-эндокринологу Батрадзу Тедееву.


Батрадз Тедеев, эндокринолог:


– Ожирение – многофакторное заболевание, которое включает группу состояний, проявляющихся избыточным накоплением жира в организме под кожей и вокруг внутренних органов.

Я как врач считаю, что лишний вес – это плохо. Ожирение не только влияет на наше здоровье, но и ухудшает качество жизни:

1. Постоянная депрессия и усталость, являющиеся следствием нарушения образования энергии, мешают эффективно продвигаться по карьерной лестнице, добиваться своих целей, строить личную жизнь.

2. Лишний вес приводит к ряду заболеваний, что увеличивает расходы на медицинскую страховку и лечение.

3. Сниженное либидо не дает эволюционно устоявшимся инстинктам реализоваться, что внутренне приводит стрессу и усугубляет депрессию.

Мои пациенты с лишним весом часто жалуются на

1. Повышение артериального давления. Причина: жировые клетки требуют большого количества питательных веществ, в связи с этим количество сосудов увеличивается и сердцу приходится прикладывать больше сил для кровоснабжения, что проявляется повышением давления.

2. Головные боли. Это следствие опять же повышенного давления.

3. Излишнее потоотделение. Причина: повышение количества жировых клеток приводит к повышению температуры внутренних органов. Потоотделение же является механизмом поддержания физиологической температуры органов.

4. Одышка. Причины: во-первых, при ожирении происходит отложение жира вокруг органов, то есть увеличивается так называемый висцеральный жир, который препятствует участию диафрагмы при дыхании, что проявляется одышкой при физической нагрузке; во-вторых, при тяжелых степенях ожирения жир покрывает сердце, мешая сокращаться. В таком случае одышка появляется при покое.

5. Снижение половой функции у мужчин. Причина: жировые клетки превращают мужской гормон в женский. Чем больше жира, тем меньше уровень тестостерона.

6. Нарушение менструального цикла и бесплодие у женщин. Причина: увеличивается количество инсулина, что приводит к нарушению работы яичников.