Короче, бью из последних сил.
Все силы уже выветрились. Да и потяжелел я порядочно. Уже почти 100 кг вешу с 15-20% жира. Да и голова всяким барахлом забита.
Удар, ещё удар, джеб, джеб, хук, апперкот.
Работа была простая: слабые, постоянные касания груши, как будто соплю пытаешься с носа соперника снять, а потом взрыв, хуячишь изо всех сил, на пределе. Уже 5 раундов прошло. И … на взрыве груша срывается с карабина вверху и падает на пол.
Смачный шлепок.
Я смотрю непонимающе на неё: кули разлеглась, ты чё тут делаешь, или быстро на место!?!
Но.
Настроение моё сразу улучшилось. Тестостерон вверх. Хоть груша и не может ответить, но приятно, когда тяжеленный мешок при всех падает с шумом на пол. Вообще никогда такого не видел. Было круто. И ощущение внутри было такое, что в моих кулаках чистая, грубая, инстинктивная, пещерная сила.
Без всей этой умной шелухи.
А то куда не плюнь, каждый, прям, докуя знает. И сделать ничего не может. Какое-то всеобщее обрезание мужского достоинства и низведение всего и вся до женских потребностей. Тренировку я закончил на позитиве, подглядывая на упавший мешок.
Вернусь к лицечтению и психотипам.
1. Чтобы что-то было возможно улучшить, ты должен знать, что конкретно тебе нужно улучшить
2. Ты должен понимать, на каком уровне находится твоя сила в данной сфере
3. Найдя свою слабость, ты должен сделать простой выбор: буду менять или буду использовать
4. Если выбираешь «буду менять», то надо делать то, что делает твой противоположный психотип
5. Если выбираешь «буду использовать», то надо делать рефрейминг
Рефрейминг – это когда ты одну ситуацию поворачиваешь под другим углом. То есть ты считаешь, что ты в жопе, а ты подумай, как тебе атаковать из этого угла, где твои преимущества прямо здесь и сейчас. Определив плюсы ситуации, дави только на них.
В двух словах, если у тебя есть слабость, то:
– ты можешь её усилить
– ты можешь её использовать
Но как же, чьёрт побери, приятно осознавать, что такой простой инструмент работы с телом, даёт такие потрясающие профиты для психики.