Эмоциональный Интеллект в вопросах и ответах. Часть 1. Как жить с достоинством, распознавая и используя эмоции? - страница 3

Шрифт
Интервал



Базовые эмоции

Базовая эмоция Радости. Как она нам помогает?

Основная функция эмоции радости – это получение необходимых нам ценных ресурсов.

Радость возникает тогда, когда мы получили ценный для нас объект. Дальнейшие наши действия в этой эмоции – это сохранение этот объекта или повторение его получения. Проще говоря, радость определяет нужно нам это или не нужно!

Радость – активная эмоция. Сопровождается повышением познавательной активности, переживанием удовлетворенности самим собой и окружающим миром. Способствует усилению кровотока и повышению интенсивности обмена веществ.

Она способствует росту эффективности любой деятельности!

Базовая эмоция Доверия. Что это за странная такая эмоция?

«Доверие – это какая-то странная эмоция, не похожа она на эмоцию», – скажите вы. Тем не менее, основная функция доверия является взаимная поддержка. Для всех млекопитающих эта эмоция нужна для определения «свой-чужой». Ели мы не сможем определять друзей и врагов, то нам будет очень сложно жить в этом мире, а для некоторых млекопитающих это будет смертельно опасно.

В эмоции доверия включается поведенческая реакция ухаживания. Фактически, без этой эмоции физическое существование рода было бы осложненно.

Базовая эмоция Страха. Зачем она нам нужна? Без нее как то легче

Страх появляется тогда, когда возникает какая-то внешняя угроза.

Для чего нужна эта эмоция? Как это ни странно, страх нужен для того, чтобы чувствовать себя безопасности. Страх от слова «страж». Он нас охраняет. Если мы с вами или любое млекопитающее почувствовали угрозу, возникает эмоция страха, и следующая за ней реакция – это побег. Именно поэтому эмоция страха является базовой.

Она помогает выживать.

Эмоция удивления. Она тоже помогает выживать?

Когда происходит какое-то неожиданное событие, мы задаём себе вопрос: «А что это такое?». Мы удивляемся. Основная реакция после удивление – это остановка.

Остановка для изучения объекта.

Если бы у нас не было эмоции удивления, мы бы не останавливались. Мы бы не смогли понять опасен этот объект для нас или нет.

Удивление обычно длится недолго и довольно быстро переходит в другое эмоциональное состояние. За этот промежуток определяются ожидаемые последствия.

Удивление может переходить в приятные эмоции, например, в интерес и радость. При этом происходит мотивация к активной работе и мыслительной деятельности.