Нашему Внутреннему ребенку нужен кто-то, кто бы о нем позаботился. Эта книга с посланиями – как раз такой инструмент, который помогает взрастить в себе принимающую наблюдательную часть, которая больше не отвергает. У многих из нас внутренний родитель – это погонщик с плеткой, который только критикует и обвиняет. Если бы нам это помогало, мы бы это давно поняли. Но эмоциональное избиение никак и никогда не поможет. А навык поддерживать себя, свою детскую часть, нам, к сожалению, обычно не передают по наследству…
В этой и других книгах я пишу о так называемых дисфункциональных семьях и про эмоционально незрелых родителей. И может сложиться впечатление, что «во всем виноваты наши родители». Конечно, это не так. К сожалению, в жизни может случаться разное, когда и самая замечательная семья сталкивается с тяжелыми испытаниями. С какой-то серьезной потерей, резкими переменами. Наши семьи и мы сами живем не в вакууме, мы также живем в социальном и историческом контекстах, которые влияют на наши жизни и истории.
Бывает так, что как бы ни старались близкие, у них элементарно не хватило сил справиться со свалившимися на них испытаниями. Ребенок как часть семейной системы видит это и берет на себя ответственность за то, что происходит. Пытается поддержать маму или папу, сестру или брата, или кого-то другого очень значимого. Как умеет, пытается адаптироваться к той ситуации, в которой он растет. Мы все – уязвимые и не всемогущие существа, и даже с профессиональной помощью далеко не всегда удается сгладить полностью боль каких-то потерь и потрясений.
И это значит, что наш Внутренний ребенок может усвоить негативные послания о себе не только от родителей. Мы можем получить послания откуда угодно – из социальных установок, от учителей и воспитателей и просто сделав какие-то выводы и приняв решение исходя из своего небольшого детского опыта. Хорошая новость в том, что теперь мы можем рассказать нашей детской части, что с этого момента можно пересмотреть какие-то события и принять другие решения. Например, решение о том, что теперь мы можем относиться к себе более бережно и осознанно учиться находить и давать себе поддержку.
Благодаря этой книге вы сможете распознавать вашего Внутреннего ребенка, его уязвимые места, страхи, потребности. Поймете, насколько тяжело вашей детской части жить с некоторыми установками. А самое главное – вы научитесь совсем другому отношению к своему Внутреннему ребенку, а через взаимодействие с ним – научитесь относиться с чуткостью и одобрению к самой (или самому) себе.