После того, как мы вытянули «теневые щупальца» к какому-то объекту и прикоснулись к нему, надо вновь втянуть их в себя и прислушаться к тем процессам, которые происходят в окружающем нас пространстве. Мы почувствуем, что оболочка, окружающая физическое тело становится плотнее и ощутимей. Это похоже на физическое упражнение – отжимаясь от пола мы «накачиваем» физическое тело. А выпуская и вбирая щупальца, мы «накачиваем» Тело Тени – именно это и становится главным результатом. Это тоже упражнение «на каждый день» – накачивать Тело Тени стоит не менее 10 раз в день. А лучше это делать при каждом удобном случае.
* * *
Потом самое сложное – переход в свое Тело Тени. Его тем проще осуществить, чем плотнее оно становится – поэтому предыдущему этапу стоит уделить должное внимание. О технике мы уже говорили – надо ощупать себя извне – это помогает отделиться от тела. А потом ощутить форму пустоты, заполняющую нашу комнату, и сделать эту пустоту своим телом. Найти центр, окружающего нас пространства и переместить в него свое «я». И потом ощупывать не предметы в комнате и не свое физическое тело, а структуру этого пространства – структуру своего Тела Тени. Которое при этом начинает расширяться, заполняя сначала всю нашу квартиру, а потом выходя за её пределы – мы можем действительно ощутить, как часть нас оказывается на улице, в соседней квартире и так далее.
Здесь главный навык, которым стоит овладеть – перемещение своего «я», вывод его из физического тела. Сначала создаем канал, соединяющий обычное месторасположение нашего «я» – вишудху с центром Анахаты. Затем учимся проводить «я» через этот канал и устойчиво соединять его с центром. Здесь можно использовать формулу: «. Сила Тени, заключенная в моем теле, ты слышишь меня? Раскрой канал, соединяющий моё «я» с твоим центром и позволяющий моему «я» проникать в этот центр, устойчиво соединяться с ним, ощущать тебя, соединяться с тобой, ощущать, осознавать и видеть всю реальность Левой Стороны и вместе с тобой управлять этой реальностью.». Когда «я» окажется в центре вы действительно увидите туманное пространство, внутри которого будут более густые образования. Выберете то, которое как бы притягивает вас и переместите в него через грудину свое «я». А потом начинайте ощущать то Тело Тени, в которым вы оказались – сначала просто ощущать, умение управлять им придет само.