Глава 1. Тревожность и отношения
Отношения являются одной из наиболее частых причин беспокойств, переживаний, страданий и тревог. Это обусловлено тем, что отношения являются самой чувственной сферой и напрямую влияют на общее состояние человека.
Отношения с родственниками, соседями, коллегами по работе, отношения с детьми и особенно отношения с любимым человеком – все это изо дня в день формирует наши поведенческие особенности и настроения.
Тревожный тип личности чаще всего имеет проблемы и недопонимания в этой сфере. И это становится для него замкнутым кругом: он тревожится и тем самым нарушает адекватную коммуникацию, что приводит к разного рода проблемам в отношениях, а эти проблемы, в свою очередь, повышают его тревожность еще больше.
Знакомо? Тогда проверьте себя.
Вы замечаете, что часто сомневаетесь в искренности вашего партнера? Подвергаете ли вы сомнению безопасность ваших отношений или глубину чувств, в которых вам признается партнер? Часто ли вы тревожитесь по этому поводу? Проверяете ли мобильные устройства своего партнера, компьютер, почту, фотографии и звонки? Как часто вторгаетесь в личное пространство другого человека? Боитесь ли вы потерять эти отношения?
Очень важно признаться себе в проблеме, чтобы встать на путь ее решения. Хотя что я вам тут рассказываю, мы все взрослые люди, будем же честны хоть сами с собой.
Итак, тревожный тип личности формируется с самого раннего детства. В психотерапии это прослеживается до отношений с родителями или другими важными лицами: воспитателями, близкими родственниками или лицами, имевшими непосредственное влияние и авторитет в глазах ребенка.
В тех случаях, когда родители постоянно проявляют к ребенку внимание и заботу, любовь и тепло, когда формируют в нем семейные ценности и доверительные отношения, это формирует в нем безопасный тип привязанности.
Однако довольно-таки в частых случаях родители с завидным постоянством транслируют жестокость, безразличие и пренебрежение. У ребенка это сформирует тревожный тип привязанности к людям, которым он будет доверять, которых он будет любить в своей взрослой жизни.
Дети с тревожным психотипом обычно стараются всячески привлечь к себе внимание, проявляют проблемное поведение или, наоборот, нарочито покладисты (синдром отличника). Потому что им постоянно требуется подтверждение любви других людей – повзрослев, они будут продолжать в этом нуждаться.