Все три состояния очень важны: Ребенок – это не только инфантилизм, но и креативность, свобода проявлений, Родитель – это не только критиканство, но и самоорганизация, дисциплина и здоровый контроль. А Взрослый – это наша адекватность, здоровые реакции, умение справляться со стрессом, сложными эмоциями, умение приспосабливаться к меняющимся условиям.
Почему же я назвала эту методичку «Долюбить внутреннего Ребенка»? Дело в том, что почти всем нам, так или иначе, родители не смогли дать абсолютно все, в чем мы нуждались. И это нормально, поскольку у них самих не было многого. И теперь, когда мы взрослые люди, мы вполне в состоянии сами позаботиться о себе еще и в таком ключе – дать себе то, что не было дано. Как это сделать? Давайте же обсудим.
Но прежде чем приступить к практикам и упражнениям, пожалуйста, ответьте себе на вопрос: как вы думаете, какую роль вы играете чаще всего? В какой роли вам комфортнее?