4. 50 г крапивы, 2 л воды. Залить сырье 1 л кипятка, настаивать 20 минут, затем процедить, развести оставшейся горячей водой и опустить ноги в ванночку на 20–30 минут.
5. 15 г цветков ромашки, 15 г листьев мяты, 1 л кипятка. Заварить сырье кипятком, настаивать 20 минут, затем процедить и вылить в ванночку. Опустить ноги в ванночку на 20 минут, затем насухо вытереть и смазать кремом.
Очищающе-тонизирующая ванночка
25 г поваренной соли, 3 л теплой воды. Растворить соль в теплой воде, опустить в ванночку ступни на 15–20 минут. После этого ноги вытереть насухо и смазать кремом.
1. 25 г поваренной соли, 25 г сосновой хвои, 2 л кипятка. Заварить хвою сосны 1 л кипятка, настаивать 30 минут. В оставшейся воде растворить соль, добавить настой хвои. Опустить ноги в ванночку на 20 минут, затем насухо вытереть и смазать кремом.
2. 25 г соли, 25 г хвои ели, 2 л кипятка. Заварить хвою ели 1 л кипятка, настаивать 30 минут.
В оставшейся воде растворить соль, добавить настой хвои. Опустить ноги в ванночку на 20 минут, затем насухо вытереть и смазать кремом.
Конец ознакомительного фрагмента.