Начать стоит с определения правильного ритма – такого, в которым мы могли бы действовать постоянно. Выберите действие, которое вы выполняете чаще всего – для меня это работа на компьютере. И прислушайтесь к ритму, в котором вы его осуществляете. Не обязательно улавливать все три обертона, о которых я говорил, достаточно просто определить стремление «сделать все побыстрее». И стремление прерваться – сделать паузу – последнее уловить очень легко.
Обычно достаточно чуть замедлить ритм действия. При наложении внешних ритмов мы не успеваем получать обратную реакцию – ту энергию впечатлений, которую можно получить при совершении любого действия. Например, я пишу какой-то текст. Написанные слова отличаются от мыслей, существующих в голове – я могу осознать их как что-то внешнее. Могу соприкоснуться с ним и это соприкосновение может породить новые мысли. Но когда я пишу слишком быстро, у меня просто не хватает на это времени. Так и при общении – важно не просто что-то сказать, но и действительно УСЛЫШАТЬ ответ. И во всем остальном.
Когда мы найдем правильный ритм, то ощутим, что стремление «сделать паузу, действительно является внешним стремлением, заставляющим нас двигаться по «окружности». Это уже очень много – но остаются автоматические реакции, привычки, которые формировались всю нашу жизнь. С этим сложнее всего – но есть хороший рецепт. В любой паузе может быть заключено многое – в том числе и продолжение действия. Можно пойти пить кофе и при этом продолжать думать о том, над чем вы работали раньше. То есть в большинстве случаев мы делаем паузу для того, чтобы ОТВЛЕЧЬСЯ. Но отвлекаться совсем не обязательно – продолжаем двигаться по прямой, а отклоняется только наше тело. И когда это станет ощутимым, нам уже не захочется делать паузу. Мы ощутим, как меняемся, когда линия Узора становится непрерывной. И когда это ощущение станет устойчивым, мы почувствуем, что происходит, когда «центр тяжести» смещается в центр Узора. Это первый, но самый важный шаг.
***
Когда мы говорили о доппельгангерах – возможно кому-то это показалось искусственным. То есть в жизни мы с этим нередко сталкиваемся – когда начинаешь что-то делать очень часто возникает противодействие. Но представить себе, что рядом с нами существует наш антипод довольно сложно.