Первое, на что нужно обратить внимание, – это то, какое время года вам снится и какая в нем погода. Дело в том, что именно погода чаще всего связана с вашим подсознательным настроением, она задает окраску всему вашему сну. Если во сне идет дождь и вы ощущаете сырость и холод, проявляется какой-то вполне реальный дискомфорт, то часто такой сон связан с дневной депрессией. А если сверкает солнце и дует приятный весенний ветерок, значит, вы пребываете в предвкушении какого-то радостного события, ваш сон будет говорить о ваших надеждах и вашем будущем. Пронзительный ветер и тусклое небо могут появляться, если у вас возникла тревога; такая погода чаще всего бывает в снах, идущих по сценарию опасности и нападения врагов.
Запомните: если погода во сне способна создать настроение и заложить сценарий сна, то мы во сне способны изменить погоду и направить сон по другому сценарию. Это особенно важно, когда наши сны окрашены угрожающими тонами и мы испытываем страх или печаль. Не надо ничего бояться. Сон – реальность виртуальная.
Представьте, что у вас имеется специальная кнопка вызова погоды. Нажмите на эту кнопку и прикажите своему контролирующему сон сознанию немедленно убрать то, что вам не нравится. Во сне вы можете все. В летнюю жару вы можете спустить с небес веселый ливень, а в суровую, безрадостную зиму принести теплый воздух из пустыни, который сразу же растопит лед. Вы можете менять погоду не только на улице, но и в доме, под водой или даже под землей. Управление погодой сна, то есть настроением сна, – это первое, чему вы должны научиться.
Если вы можете изменять предметы, но неспособны изменить общую направленность и настроение сна, вы не сможете осознанно его исправлять. Так что начинаем с простого сновидческого колдовства: вызовите дождь, уберите тучи и вытащите на небо солнце, смените лето зимой, а зиму весной, заморозьте лужи, ударьте грозой по мрачному небосклону и т. д.
И все время отмечайте параллели: погода – состояние. У каждого человека свое отношение к погодным явлениям. Для кого-то осенний дождик – райское блаженство, а для кого-то дождь, даже летний, – символ печали. Точно так же обучитесь управлять и освещенностью своего сна. Посмотрите, какое освещение связано для вас с приподнятым настроением, какое вызывает усталость и тоску, а какое способствует вспышкам агрессии и гнева.