. Если ты готов, то давай проверим вместе. Ты позволишь?..
«Это не проблема, это ситуация» – эту фразу я слышала в институте от одного очень хорошего преподавателя. И это застряло у меня в голове, я думаю, как и у многих других студентов, которые присутствовали в аудитории тогда.
Я прямо-таки прониклась этими словами и во мне что-то щелкнуло. Я просто собрала все свои проблемы в кучу и посмотрела на них как на ситуации. Боже мой! Как же мне стало легко после этого! Вот она – сила слова!
А про это мы поговорим позже. Мы обязательно вернемся к теме слов в нашей жизни и об их влиянии на нас.
Хочу еще сказать, что вместо того чтобы заниматься самобичеванием изо дня в день, как это делала я почти всю свою жизнь, просто попробуйте задать себе вместо вопроса «какого черта?», «что с этим делать?»
Сразу другая эмоция возникает, правда?
Больше не хочется тратить время на обсуждение проблемы. Хочется просто взять и решить её.
Ведь «это не проблема – это ситуация!»
Жизнь даёт тебе ровно то, что ты сможешь вынести и то, с чем ты сможешь справиться.
4. Всё ли я положила на место…ОКР
Я арендую комнату у возрастных дам. И кажется, у меня развивается обсессивно-компульсивное расстройство. Это прям выводит меня из себя. Не могу успокоиться, думать и заниматься делами пока не проверю всё ли я положила на место в ванной и на кухне после пользования. Проверяю по несколько раз. Хотя знаю, что все положила на место.
Обсессивно-компульсивное расстройство, ОКР, или невроз навязчивых состояний) – это, психическое расстройство, при котором у больного появляются навязчивые, мешающие или пугающие мысли (обсессии). Он пытается избавиться от этих ощущений с помощью таких же навязчивых и утомительных действий (компульсий).
Обсессивно-компульсивное расстройство чаще всего начинается в возрасте от 10 до 30 лет.
ОКР встречается у представителей всех социоэкономических уровней.
До 48 % больных ОКР – холостые. Бывает, что расстройство настолько сильное, что шансы на брачный союз уменьшаются. А если всё-таки создается семья, то возникают внутрисемейные проблемы, которые могут привести к разводу. От ОКР обычно страдают люди с высоким уровнем интеллекта. Потому что, для развития расстройства нужно обладать сложным образом мышления.
Согласно исследованиям, у 18 % родителей людей, которые страдают от ОКР, присутствуют психические расстройства: