МЫСЛИТЕЛЬНАЯ СПОСОБНОСТЬ И ВАША ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА
Люди, у которых есть проблемы с выработкой гормона щитовидной железой, могут ощущать провалы в памяти и спутанность мыслей. А когда ослабевает деятельность щитовидной железы? С возрастом. Многие женщины испытывают забывчивость во время менопаузы. Но существуют методы лечения, так что проделайте соответствующий анализ и выясните уровень гормона. Чем раньше проверите, тем лучше.
Прежде чем мы приступим к Циклу 1: Восстановление, 17-дневный план по улучшению работы вашей нервной системы, проведите тест. И повторите после 17 дней выполнения плана.
Ваша нервная система на пути к счастливому долголетию
Ответьте на следующие вопросы и проставьте баллы. Потом подведите итог.
1. Ваша память заметно слабеет?
A. Да – 0 баллов
Б. Немного – 2 балла
B. Нет – 4 балла
2. Вам трудно вспомнить имена и телефонные номера?
A. Да – 0 баллов
Б. Иногда бывает – 2 балла
B. Нет – 4 балла
3. Вы потеряли интерес к любимым занятиям?
A. Да – 0 баллов
Б. Частично – 2 балла
B. Нет – 4 балла
4. Как часто вы включаете в еду куркуму или принимаете пищевую добавку с куркумой?
A. Никогда – 0 баллов
Б. Редко – 2 балла
B. Ежедневно – 4 балла
5. Ваше зрение слабеет и это затрудняет вашу жизнь?
А. Да – 0 баллов
Б. Нет – 4 балла
6. Вы стараетесь правильно питаться?
A. Абсолютно не волнует. Ем что придется, в том числе фастфуд и много жирной пищи – 0 баллов
Б. Ем фастфуд и вредную пищу, но стараюсь есть овощи и фрукты – 2 балла
B. Я слежу за своим питанием и ем преимущественно натуральную пищу – много овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов – 4 балла
7. Принимаете добавки с антиоксидантами?
А. Никогда – 0 баллов
Б. Редко – 2 балла
В. Каждодневно – 4 балла
8. Как часто путешествуете по Интернету?
A. Никогда – 0 баллов
Б. Иногда – 2 балла
B. Постоянно – 4 балла
9. В вашей семье были случаи инсультов?
A. Да, родитель или дедушка и бабушка – 0 баллов
Б. Да, но дальние родственники – 2 балла
B. Нет, я об этом не слышал – 4 балла
10. Как часто вы медитируете?
A. Никогда – 0 баллов
Б. Редко – 2 балла
B. Каждый день – 4 балла
11. Какие гигиенические привычки по уходу за полостью рта?
A. Чищу регулярно, но никогда не пользуюсь полосканиями – 0 баллов
Б. Чищу дважды в день и полощу, когда вспоминаю – 2 балла
B. Чищу два-три раза в день и один раз полощу – 4 балла