Три правила для идеального веса. Как мне удалось похудеть без диет и физической нагрузки - страница 3

Основное решение было таким:

«Я меняю свой вес в тех рамках, которые мне принесут комфортное состояние не только в теле, но и в душе».

Любая наша привычка – это программа, которая в нас заложена с детства или уже нами самими во взрослой жизни. Не всегда стоит копаться в себе, чтобы найти ту отправную точку, которая спровоцировала тот или иной сбой в теле в виде набора веса или ухудшения здоровья. Потому что не всегда ее можно быстро найти. Иногда бывает достаточно просто осознания, что ты хочешь изменений в своей жизни или теле, и большого желания, чтобы это сбылось.