Возраст – это такая же отговорка, как и то, что на спорт не хватает времени.
Теперь отвечаю на вопрос – в 30 лет возможно обрести пластику в танце и добиться успехов в растяжке.
Почему практически все решили, что 30 лет – это приговор? Наслушались и начитались дребедени в интернете? Так не надо неумных людей слушать, а тем более их высказывания примерять на себя.
В 30 лет человек уже более зрелый и осознанный, нежели в те же 20. Кто-то кардинально меняет работу или вообще перекраивает всю жизнь именно в этом возрасте.
Для танцев – это вполне подходящий возраст. Нет еще хронических заболеваний (точнее хочется верить, что человек к 30 годам не довел себя до хроники), нет проблем с опорно-двигательным аппаратом. Зато есть понимание, зачем мне это и уже осознанное желание работать над собой.
Не то тело может быть уже в подростковом возрасте, когда на еще ребенка наваливаются гормоны, комплексы, проблемы и прощай пластика.
А кто-то в 50—60 лет порхает как бабочка и заворачивается в кренделек во время занятий йогой.
В предыдущем вопросе я ответила, что все зависит от головы. Прекратите проводить параллель между возрастом и телом. Между возрастом и вашими возможностями. Нет, конечно, рано или поздно наступит момент, когда станет поздно. Но это будет точно не тридцатилетний рубеж.
И все-таки как обрести ту заветную пластику, которая не зависит от растяжки?
Первое и самое главное – перестать себя гнобить за то, что у вас не получается совладать с собственным телом на этапе разучивания хореографии. А особенно думать, что вы деревянная и ничего у вас никогда не получится.
Чаще всего в вас ни к месту просыпается буратино, потому что вы не умеете элементарно расслабляться.
Представьте или вспомните свой первый урок по танцам. Вы действительно пришли на лайте и первый раз прошел для вас комфортно? Да бросьте, 1 из 1000 может быть ответит утвердительно. Все остальные потели и напрягались больше, чем надо. Наверное, за всю жизнь ваше тело не чувствовало такого напряжения, как за один часовой урок по танцам.
Для вас новичка стояло сразу несколько задач:
– запомнить хореографию (хотя бы несколько движений);
– услышать музыку (это уже практически миссия невыполнима);
– станцевать эту самую хореографию под музыку (флягу уже начинает срывать);
– не ударить в грязь лицом (скорбно помолчим);